テニススクール
体験
テニススクール
レッスン
- 【テニススクールのレッスン】元スタッフが流れや注意点を徹底解説
- ケガをする前に読んでほしい。テニススクールでレッスンを受けるときに気をつけること。
- テニススクールのレッスンで体調不良を起こす前にやってほしいこと。レッスン前にも十分水分をとろう！
- テニススクールのレッスンで起こるテニスボールによる事故を知っておこう！
- テニススクールのレッスンで起こるいろいろな接触事故を知っておこう ！
- テニススクールのレッスンはどんな流れなの？【基本メニュー編】
- テニススクールのレッスンはどんな流れなの？【球出しなしのライブボール編】
- テニススクールでレベルの違う生徒さんがクラスに混在するのはなぜ？
- テニススクールのクラスにレベルが違う生徒さんがいるとどうなる?レベルを分けてレッスンをするメリット
- テニススクールのレッスンで左利きの生徒さんがいた場合の対応法
プライベートレッスン
テニスコーチ
ジュニアテニス
- ジュニアがテニスを始めるときにそろえたいものを紹介します
- ジュニア用テニスラケットを選ぶとき気をつけたいこと。身長だけでラケットの長さを決めるのは危険です。
- ジュニア用テニスシューズで知っておきたいことまとめ
- ジュニア用テニスシューズの選び方。オールコート用シューズか？コート別専用シューズか？
- どうしたらテニスのPLAY&STAYが、ジュニアの保護者に理解されるのか考えてみた
- テニススクールのジュニアレッスンで、子どもがマジメにやらない理由
- ジュニアの生徒さんがレッスンで無理なくテニスのカウント方法を覚える方法
- テニスのフォアハンドストロークを両手から片手に移行するときの注意点
テニスの教科書
テニスの基本
グリップ
- 【テニスのグリップ】握り方で知っておきたいことまとめ【細かい疑問もこれで解決】
- テニスのラケットの適切なグリップサイズについて考える
- テニスを始めるときに知っておきたいグリップの握り方と名称について
- テニスでハンマーグリップの握りはよくないと言うけれど本当？
- テニスのフルウエスタングリップはどんなグリップ？
- テニスのエクストリームウエスタングリップってなに？
- テニスの両手打ちバックハンドストロークの利き手のグリップについて
- テニスでグリップは長く持つ？短く持つ？どっちが正しい？
- テニスは同じグリップでも打点やスイングが同じになるとは限らない
- テニスのグランドストロークでは2つのグリップを所有しなければならない
- テニスのグランドストロークでグリップの握りを変えるとき
- テニスのグランドストロークでグリップの握りを変えたら気をつけること
スタンス
フットワーク
マインドとテクニック
- テニスを長く楽しむために知っておきたい【マインドとテクニック】
- テニスでどのショットを使うか判断したら軸足に乗りながらターンしよう！
- テニスでボールをよく見るのは大損！ボール以外に何を見る？
- テニススクール生が知っておきたい4つのボールを出す方法
- テニスではフォームを気にするよりボールをコントロールすることを意識しよう！
- テニスの各ショットを折り返し地点で分けてみる
- テニスで各ショットの折り返し地点はどんな形か考える
- テニスでラケットを引き終わるタイミングは、早ければ早いほどいい？
- テニスでラケットヘッドが暴れる人はラケットを短く持ってみよう！
- テニスでインサイドアウトとアウトサイドインのスイングを使い分ける
- テニスをしていると、自分の無力さに何度となく絶望することになる
- テニスがうまい人とうまく見えない人は何が違う？
- テニスが変わる最初のターニングポイントはいつやってくる？
- テニスを独学するのに必要なこと
- テニスでボールとの距離をとる方法【意識するべき3つのポイント】
- プロテニス選手のすべてを真似るのは危険です【3つのリスクを紹介】
- テニスをすると健康になれるのか？【身体は部分的に酷使される】
- テニスでアウトしてしまう原因【打ち方・道具・環境別に考える】
- テニスのフラットで打つ方法【練習方法も紹介】
- テニスのアプローチショットを安定させる方法【必要なスキルを分解するだけ】
各ショット
グランドストローク
- テニスのグランドストロークでは打つ高さよりタイミングを意識しよう！
- 【グランドストロークのインパクト】ラケットヘッドを落とす意味と注意点
- テニスのグランドストロークでボールとの距離がうまくとれない解決方法
- 本当にそのテイクバックは合っているの？テニスのリバーススイングで、グランドストロークのテイクバックを確かめる
- テニスのグランドストロークで、ラケットを引き始めるタイミングは早ければ早いほどいい？
- テニスのショートクロスを狙うアングルショットは、その名のとおりショートとクロスに打てればいい！
- テニスのグランドストロークでラケットダウンすると正しいスイングが覚えられる
- テニスのグランドストロークを打つとき、最初の構え(レディポジション)でのラケットの持ち方は2種類ある
- テニスのグランドストロークで、テイクバックを2段階に分けて覚える
- テニスのグランドストロークのテイクバックはどんな方法があるか
- 拳と手のひらで理解する球種別テニスボールの当て方
- テニスのグランドストロークでボールにラケットをゆっくり近づける意味
- テニスのグランドストロークでクロスに打つ方法
- テニスのショートバウンドのコツ【グランドストロークが楽になる】
フォアハンドストローク
バックハンドストローク
- テニスのバックハンドストロークのテイクバックでラケットを立てる効果
- テニスの片手バックハンドストロークでは空いている手をどう使うか？
- テニスの両手打ちバックストロークは左手のフォアストロークとは違う
- テニスの片手バックハンド系のショットは左手をどのタイミングで離すべきか？
- バックハンドストロークを安定させるには同じ打点で打ち続けることが大事
- テニスの片手バックストロークに変更したら1年でどうにかなった話
- 【テニスのバックハンドストローク】片手と両手それぞれの利点
リターン
ジャックナイフ
ドライブボレー
ロブ
ドロップショット
ネットプレー
ボレー
- テニスのボレーをフットワークと一緒にもう1度確認してみよう！
- テニスのボレーのフットワークは、元のポジションに戻るまで覚えよう！
- テニスのボレーでスイングするときは空いているほうの手の動きに注目しよう！
- テニスのボレーで深くボールを打ちたければ、スライスでスイングを覚えよう！
バックハンドボレー
スマッシュ
- テニスのスマッシュで体を横に向ける3つのポイント
- テニスのスマッシュをフットワークと一緒にもう1度確認してみよう！
- スマッシュのテイクバックを打点から逆算してとってみる
- テニスのスマッシュで回転をかける技術をマスターせよ！
ローボレーとハイボレー
正面に来たボールの対処法
アングルボレー
ハーフボレー
グランドスマッシュ
サーブ
- 【テニスのサーブ】基本的な打ち方を3ステップに分けて考える【まとめ】
- テニスのサーブで、4つの項目をセットで考える
- テニスのトロフィーポジションからのサーブ練習で、トスアップについて考える
- テニスのトロフィーポジションからのサーブ練習で、トロフィーポジションの条件について考える
- テニスボールを上げるだけなのになぜ難しい？サーブのトスアップについて考える
- テニスのサーブの構えでラケット面を上向きにする理由
- サーブの最初の構えはラケットのどこにテニスボールを添えるか
- テニスのサーブのテイクバックは大きく分けると3種類
- テニスのサーブでスタンスの広さを構えとトロフィーポーズで考える
- テニスのサーブではコントロールよりスピードを先に磨こう
- テニスのサーブのテイクバックを逆算して最初の構えを決めてみよう
- テニスのサーブでスタンスを決める方法
- 拳と手のひらで理解する球種別テニスボールの当て方【サーブ編】
- テニスのサーブの体重移動は大きく分けて2種類【さらに前足のつま先をどうするか】
- テニスのサーブのフットアップスタンスとフットバックスタンスの特徴
共通点と違い
ルール
テニス用語
テニスの練習方法
ラケッティング
- 【ラケッティング】練習方法まとめ【テニスのコーディネーションドリル】
- テニスのラケッティングで1番やさしい「ラケットの上にボールを乗せる」練習を紹介します。
- テニスのラケッティングで「ラケットを使ってボールを地面につく」練習を紹介します。
- テニスのラケッティングで「ワンバウンドしたボールを下からラケットでつく」練習を紹介します。
- テニスのラケッティングで「ノーバウンドでボールを下からラケットでつく」練習を紹介します。
- テニスのラケッティングで「フレームでボールをつく」練習を紹介します。
- テニスのラケッティングで「高く上げたボールをラケットでキャッチする」練習を紹介します。
- テニスのラケッティングで「地面に落ちているボールを拾う」練習を紹介します。
- テニスのラケッティングで「ラケットでボールに回転をかける」練習を紹介します。
基本6ストロークの導入
初心者向けドリル
- 【テニスの初心者向け】グランドストロークドリル集【導入からポイントゲームまで】
- 【テニスを始めた人向け】フォアハンドストロークの導入
- テニスのフォアハンドストロークで打点を覚えたら、スイングしてみよう！
- 【テニスを始めた人向け】両手打ちバックハンドストロークの導入
- テニスの両手打ちバックハンドストロークで打点を覚えたら、スイングしてみよう！
- 【テニスを始めた人向け】片手打ちバックハンドストロークの導入
- テニスの片手打ちバックハンドストロークで打点を覚えたら、スイングしてみよう！
- テニスのグランドストロークでスイングを覚えたら、球出しのボールを打ってみよう！
- テニスのグランドストロークで、ストレートラリーにチャレンジしよう！
- テニスのグランドストロークを使って、ゲームを楽しもう！
- 【テニスの初心者向け】ボレードリル集【導入からポイントゲームまで】
- 【テニスの初心者向け】スマッシュドリル集【導入からポイントゲームまで】
- 【テニスの初心者向け】サーブドリル集【導入からポイントゲームまで】
レッスンのドリル
ミニラリー
グランドストローク
- ストレートラリーでテニスはもっとうまくなる！【難易度の変え方】と【アレンジの仕方】
- テニスコートに1人ぼっちで練習できない?でも1人トス打ち練習ならできるよ！
- テニスのグランドストロークで、ボールのバウンド後トップでとらえる練習法
- 【グランドストロークのドリル】テニスで2回ラケットをループさせてからボールを打つ
- 【グランドストロークのドリル】打点に出した手でボールをキャッチしてから打つ
- ショートクロスを狙って打ってみよう！テニスのアングルショットの練習方法
- 【グランドストロークのドリル】早いタイミングでハンドトスしたテニスボールを連続で打つ
- 【グランドストロークのドリル】ネットの近くでトス打ちできる？
ショートバウンド
ボレー
- 【テニスのボレーボレー】コントロールを磨く8つのドリル
- 【テニスのボレードリル】両サイドのラケットフレームをつかんで壁を作る
- 【ボレーのドリル】ラケットを振ってしまうときはグリップでテニスボールをボレーしてみる
ハーフボレー
アングルボレー
スマッシュ
- 【スマッシュのドリル】テニスボールを高く弾ませながら地面について、リストワークを覚える
- 【スマッシュのドリル】テニスボールの真上をとらえて地面に叩きつける
- 【スマッシュのドリル】テニスのスマッシュをサイドステップで下がりながら段階的に打ってみる
サーブ
トレーニング
- 【テニスのトレーニング】確実にパフォーマンスが上がる方法【これだけでも変わります】
- テニスのグランドストロークで、どうしたらパワフルなショットが打てるか考える
- テニスのトレーニングは実際の形に近くしないと効果が現れにくい？
- テニスの素振りは正しい動きがわからなければやらないほうがいい？
- テニスでフットワークを使った素振りはどんなときに有効か？
- 動きのトレーニングで、テニスのスプリットステップ後に行う「軸足に乗りながらターン」を徹底的によくしたい！
- 【自宅でできるテニスの練習】サイドステップで半円を描いて、回り込むフットワークをスムーズに！
- 【自宅でできるテニスの練習】お風呂でスライスを強化！
- 【自宅でできるテニスの練習】セミオープンスタンスのステップでスムーズに足を決める
- 【自宅でできるテニスの練習】グランドストロークのスクエアスタンスで身体が前傾しなくなる方法
- 【自宅でできるテニスの練習】ボレーの元のポジションに戻るフットワークを自動化する
- 【自宅でできるテニスの練習】0.01秒でも早く動き出したい！90度回るステップと180度回るステップ
- 塵も積もれば山となる！テニスで骨盤の動きを磨くメリット
- テニスのスイングでスクワットを楽しくトレーニングしちゃダメですか？
家でもできる練習
- 【家でもできるテニスの練習】こっそりうまくなるためのドリル集
- こんなにテニスが好きなのに、テニスができないときにやったこと
- 【自宅でできるテニスの練習】壁を使ってボレー
- 【自宅でできるテニスの練習】壁を使ってハーフボレー
- 【自宅でできるテニスの練習】壁の隅を使ってアングルボレー
- 【自宅でできるテニスの練習】壁を使って、フォアボレーよりバックボレーを鍛えよう！
- 【自宅でできるテニスの練習】グランドストロークの打点の位置を覚える
- 【自宅でできるテニスの練習】壁を使ったワイパースイングで、グランドストロークのトップスピンを覚える！
- 【自宅でできるテニスの練習】スキップから始めるジャックナイフ
- 【自宅でできるテニスの練習】両膝をついてサーブのトスアップ練習
- 【自宅でできるテニスの練習】サーブのトロフィーポジションを段階的に身につける
- 【自宅でできるテニスの練習】サーブで強制的に肩と肘を縦に回す！壁に沿って肘で弧を描くドリル
テニスの壁打ち
- 【テニスの壁打ち】効果的な練習方法【答えは球出しです】
テニスのゲーム
シングルスの試合
- 【テニスのシングルス】試合で困らない【準備・戦略・グッズ】
- テニスの試合にこれから出たい方は必見！試合前のウォーミングアップは何をするの？
- テニスの試合でウォーミングアップができないときの対処法
- テニスの試合に出てよかったと思う5つのこと
- テニスの試合中、どのタイミングでアミノ酸をとればいいかわからない人は「アミノバイタル タブレット」がいいです！
- 夏、テニスの試合に出ると汗でグリップがすべる。そんなときにはトーナグリップ。
- わたしが考えるテニスの試合用飲みものの条件
- テニスは、ゲームをしながら優先順位の高い技術から習得していこう！
- テニスの試合に出て1番もったいないと思った失点はダブルフォルト！
- テニスの試合でリターン(レシーブ)ミスを減らして勝率を上げよう！
- テニスの試合(草トーナメント)に出る前に確認しておきたい5つのこと
- テニスの試合(草トーナメント)で当日にやっておきたいこと
- テニスの試合(草トーナメント)で持っていきたいものをまとめてみた
- テニスの試合に出続けると、1球1球を大事に打つようになりミスが減る
- テニスの試合(草トーナメント)で甘いジャッジをすると痛い目に合う
- テニスのシングルスでは、クロスラリーでミスしないことが大前提
- テニスの試合に出るときエネルギー切れを起こしたくなければ空腹にならないように気をつけよう！
- テニスの試合(草トーナメント)に出ると自分の強みと弱みがわかる
- テニスの試合でノーアドバンテージのサイドは何を基準に選ぶ？
- テニスを最速でうまくなりたければ定期的に試合に出よう！
- テニスのシングルスではストレートにコース変更する技術が必要
- テニスの試合に出る前にストリングを張り替えるメリット
- テニスの試合で浅いボールが来たときに気をつけること
- テニスの試合(草トーナメント)に出るための最低条件
- テニスの草トーナメントのレベル分けはスクールのレベルと一致しない
- テニスの試合で高いボールが来たら最初にやりたいこと
- テニスの試合でスライスが来たら気をつけること
- テニスの試合で強風のときの戦略
ダブルスの陣形
テニスクラブ
テニスのグッズ
ラケット
ストリング
シューズ
サポートグッズ
本
- 【テニスの本】理解を深め上達を加速させる【おすすめを紹介】
- テニスがどうしたらうまくなるかを知りたい人は「新しいテニス入門 最短でうまくなるレッスンDVD」がオススメ！
- こんな本がほしかった！ダブルスの難しい場面で、配球とポジションがわかる「テニス 試合に勝てる96の作法」
- テニススクールで覚えたショットをダブルスでどう生かせばいいかわからない人にオススメの本
- テニスのダブルスで、「こんなときどうしたらいいの？」の場面に遭遇したら「テニス ダブルス 勝つための戦術」で調べよう！
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- 継続するなら葛西紀明選手のレジェンドストレッチがいい