テニスの練習方法 【テニスの壁打ち】効果的な練習方法【答えは球出しです】
かつてはやるだけ無駄だと思っていた壁打ちでしたが、どうしたらゲームでのパフォーマンスを上げられるかを試行錯誤しながら練習してみました。この記事では、その経験を元に実際のテニスに効果的な壁打ちの練習方法をまとめました。
テニスの練習方法
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テニスの練習方法 【家でもできるテニスの練習】こっそりうまくなるためのドリル集
テニスがうまくなりたくてもコートで練習する時間が増やせない…そんな方におすすめしたいのが、「家でもできるテニスの練習」です。この記事では、テニスコーチがレッスンで使うドリルをアレンジした「家でもできるテニスの練習」を紹介します。
テニスの練習方法 【テニスのトレーニング】確実にパフォーマンスが上がる方法【これだけでも変わります】
完璧なトレーニングを目指し途中でやめてしまうくらいなら、不十分でも目的を持って続けられるトレーニングをしたほうがマシです。この記事では、わたし自身の経験も踏まえ、テニスに効果があるトレーニングを解説します。
テニスの練習方法 【レッスンのドリル集】テニスコーチが教える練習方法
テニスの練習方法といえば、誰でもやったことがあるスタンダードなドリルからショットの矯正ドリルまでさまざまなものがあります。この記事では、わたしが学んできたドリルや自分で試行錯誤しながら得たレッスンでの工夫などを紹介しています。
テニスの練習方法 テニスの壁打ちで意識を変えて打ってみる
テニスの壁打ちをするとき、同じ練習内容でも「意識を変えて打つ」ことで違った発見やスキルアップが可能です。本記事では、壁打ち練習で意識できることを紹介していきます。
テニスの練習方法 テニスの壁打ちで飽きずに打数を増やす方法
1ショット30〜50打でも壁打ちで継続して練習すれば十分な効果が望めます。もし、壁打ちでさらに上達スピードを上げるなら、打数を増やす選択肢が考えられます。打数を増やしても、飽きずに壁打ちができる方法を紹介します。
テニスの練習方法 テニスの壁打ちをしていると忘れがちな3つのこと
テニスの壁打ちは、誰にも邪魔されずに自分のペースで打てるのが楽しいです。ただ、必要以上に打ちすぎてしまったり、練習の目的を見失ってしまうことがしばしばあります。壁打ちをしていると忘れがちな3つのことを紹介します。
テニスの練習方法 テニスのスイングでスクワットを楽しくトレーニングしちゃダメですか？
テニスのトレーニングは実際の形に近くしないと効果が現れにくいという記事を以前書きました。この記事では、ウエイトトレーニングの基本種目スクワットをテニスの形に落とし込んで、楽しみながら実戦で効果を出す方法を考えます。
テニスの練習方法 塵も積もれば山となる！テニスで骨盤の動きを磨くメリット
運動連鎖をスムーズにしてパワフルなスイングを身につけるなら、メディシンボールを投げたり、ダブルグリップのメディシンボールを振り回す方法があります。上記のトレーニングと並行して、スクエアスタンスでの骨盤の動きを練習すると、さらに磨きがかかります。
テニスの練習方法 こんなにテニスが好きなのに、テニスができないときにやったこと
テニスがやりたくてもできないときは、いずれやってきます。ケガをしたり、受験勉強だったり、仕事だったり、いろいろな理由でそれはやってきます。そんなときは、復帰したときのために自宅でトレーニングあるのみです。