テニスの練習方法 【家でもできるテニスの練習】こっそりうまくなるためのドリル集
テニスがうまくなりたくてもコートで練習する時間が増やせない…そんな方におすすめしたいのが、「家でもできるテニスの練習」です。この記事では、テニスコーチがレッスンで使うドリルをアレンジした「家でもできるテニスの練習」を紹介します。
自宅でできる練習
テニスの練習方法 
テニスのグッズ 【テニスの本】理解を深め上達を加速させる【おすすめを紹介】
少しでもテニスがうまくなる方法を知りたくて、わたしはテニス関係の書籍をたくさん購入してきました。テニスに役立ちそうな本であれば、他球技の書籍もいろいろ買いあさりました。その中からおすすめしたい本を紹介します。
テニスのグッズ 【テニスのサポートグッズ】よかったものを4つに分類して紹介【ケガ防止・上達・試合・便利】
テニスのグッズはいろいろあり、役立つものもあれば、3日坊主で終わってしまうものもあります。この記事では、わたしが購入したグッズの中からよかったと思うものを4つに分類して紹介します。
テニスの練習方法 テニスのスイングでスクワットを楽しくトレーニングしちゃダメですか？
テニスのトレーニングは実際の形に近くしないと効果が現れにくいという記事を以前書きました。この記事では、ウエイトトレーニングの基本種目スクワットをテニスの形に落とし込んで、楽しみながら実戦で効果を出す方法を考えます。
テニスのグッズ 継続するなら葛西紀明選手のレジェンドストレッチがいい
身体が柔らかいと、テニスのさまざまな場面で生きてきます。広いスタンスをとり、バランスを崩さずボールを返せたり、広い可動域で大きくスイングできたり…いつも三日坊主になってしまう、そんなわたしにピッタリのストレッチ本がありましたので紹介したいと思います。
テニスの練習方法 塵も積もれば山となる！テニスで骨盤の動きを磨くメリット
運動連鎖をスムーズにしてパワフルなスイングを身につけるなら、メディシンボールを投げたり、ダブルグリップのメディシンボールを振り回す方法があります。上記のトレーニングと並行して、スクエアスタンスでの骨盤の動きを練習すると、さらに磨きがかかります。
テニスの練習方法 こんなにテニスが好きなのに、テニスができないときにやったこと
テニスがやりたくてもできないときは、いずれやってきます。ケガをしたり、受験勉強だったり、仕事だったり、いろいろな理由でそれはやってきます。そんなときは、復帰したときのために自宅でトレーニングあるのみです。
テニスの練習方法 【自宅でできるテニスの練習】両膝をついてサーブのトスアップ練習
自宅でできるサーブのトスアップの練習を紹介します。この練習をオススメしたいのは、膝の曲げ伸ばしを使ってトスアップしてしまう人です。
テニスの練習方法 【自宅でできるテニスの練習】0.01秒でも早く動き出したい！90度回るステップと180度回るステップ
「スプリットステップの後、もっと早く動き出したい…頭で考えず、反射的に動き出せる方法はないだろうか？」この記事では、スプリットステップ後の動き方ではなく、動き出すスピードを上げるトレーニングを考えたいと思います。
テニスの練習方法 【自宅でできるテニスの練習】ボレーの元のポジションに戻るフットワークを自動化する
ボレーの元のポジションに戻るフットワークをちょっとした隙間時間に練習してみませんか？自宅でもできる簡単な練習です。