【テニスの初心者向け】スマッシュドリル集【導入からポイントゲームまで】
テニスを始めると、高く上がったボールを打ち返すスマッシュも練習します。ボールがどこに落ちてくるのかを予測しつつ動き、タイミングよくラケットを振り抜く…初心者にはかなり難しいです。この記事では、スマッシュを使ったポイントゲームができるまでの練習ドリルを紹介します。
テニスを始めると、高く上がったボールを打ち返すスマッシュも練習します。ボールがどこに落ちてくるのかを予測しつつ動き、タイミングよくラケットを振り抜く…初心者にはかなり難しいです。この記事では、スマッシュを使ったポイントゲームができるまでの練習ドリルを紹介します。
ボレーはラケットの用意とフットワークを覚えればとてもシンプルですが、グランドストロークとの使い分けに注意が必要です。この記事では、ボレーの基本を覚え、ボレー対ストロークのポイントゲームができるまでに必要な練習ドリルを厳選して紹介します。
初心者にとって、グランドストローク同士で打ち合えるようになるのが1つの目標だと思います。この記事では、グランドストロークで打ち合い、簡単なポイントゲームができるまでに必要な練習ドリルを、最小限に抑えて紹介します。
テニスのショットの中で、唯一自分のタイミングで打てるのがサーブ。初心者にとって、サーブはかなり難しい技術です。(経験者にとっても。)サーブの導入には類似するボール投げから入るやり方もありますが、本記事では最初からラケットを持って練習する方法を紹介します。
テニスには、覚えるべき基本ストロークが6つあります。基本ストロークの練習といえばスイングやフットワークを思い浮かべるかもしれませんが、初心者が最初に取り組んでほしいのは「打点」です。この記事では、わたしが実際にレッスンで使用した初心者向け導入ドリルを紹介します。
テニスを始めて、ショットの練習に入るとき、最初に取り組みたいのは打点です。サーブの打点でボールをコンタクトできるように練習します。
テニスを始めて、ショットの練習に入るとき、最初に取り組みたいのは打点です。スマッシュの打点でボールをコンタクトできるように練習します。
テニスを始めて、ショットの練習に入るとき、最初に取り組みたいのは打点です。バックハンドボレーの打点でボールをコンタクトできるように練習します。
テニスを始めて、ショットの練習に入るとき、最初に取り組みたいのは打点です。フォアハンドボレーの打点でボールをコンタクトできるように練習します。
テニスを始めて、ショットの練習に入るとき、最初に取り組みたいのは打点です。片手打ちバックハンドストロークの打点でボールをコンタクトできるように練習します。