テニスの練習方法 【テニスのトレーニング】確実にパフォーマンスが上がる方法【これだけでも変わります】
完璧なトレーニングを目指し途中でやめてしまうくらいなら、不十分でも目的を持って続けられるトレーニングをしたほうがマシです。この記事では、わたし自身の経験も踏まえ、テニスに効果があるトレーニングを解説します。
フットワーク
テニスの練習方法 
テニスの教科書 【テニスの基本】初心者が何から始めるべきか教えます
テニスを始めたばかりだと、基本的な知識もなく、どんな練習をしたらいいかもわかりません。コーチとして初心者の生徒さんに教えてきたわたしが「テニスの基本」を解説します。基本を効率よく身につければ、テニスのゲームに早くチャレンジできます。
テニスの練習方法 テニスでフットワークを使った素振りはどんなときに有効か？
テニスのオススメトレーニングの1つに、「フットワークを使った素振り」が挙げられます。フットワークを使った素振りは、テニスコートではなくてもできる手軽なトレーニングです。
テニスの練習方法 【自宅でできるテニスの練習】0.01秒でも早く動き出したい！90度回るステップと180度回るステップ
「スプリットステップの後、もっと早く動き出したい…頭で考えず、反射的に動き出せる方法はないだろうか？」この記事では、スプリットステップ後の動き方ではなく、動き出すスピードを上げるトレーニングを考えたいと思います。
テニスの練習方法 【自宅でできるテニスの練習】サイドステップで半円を描いて、回り込むフットワークをスムーズに！
自宅にサイドステップで小さく半円を描くスペースがあれば、ボールに回り込むフットワークをスポンジボールとラケットを使って練習できます。
テニスの教科書 テニスのスマッシュをフットワークと一緒にもう1度確認してみよう！
球出し練習など、その場に来たボールをスマッシュで打つ場合のフットワークを説明します。
テニスの教科書 テニスのグランドストロークで、横に動いて打った後のリカバリーフットワーク
グランドストロークで横に動いて打った後、次のボールに備えるためのポジションに戻ること(リカバリー)が大切です。リカバリーのフットワークは、戻る距離に応じて2種類あります。
テニスの教科書 テニスのグランドストロークをフットワークと一緒にもう1度確認してみよう！
球出し練習など、その場に来たボールをグランドストロークで打つ場合のフットワークを説明します。
テニスの教科書 テニスのボレーのフットワークは、元のポジションに戻るまで覚えよう！
ボレーの素振りをするなら、「スプリットステップ・軸足・踏み込み」だけで終わらすのはもったいないです。元のポジションに戻るまでのフットワークを身につけましょう！
テニスの教科書 【テニスのフットワーク】これだけはおさえておきたい【必須の動き】
「テニスは足ニス」と呼ばれるくらい、フットワークは大事な要素です。この記事では、テニスでおさえておきたい必須のフットワーク、そしてワンランク上を目指すためのフットワークをそれぞれ解説します。