テニスの練習方法 【テニスのトレーニング】確実にパフォーマンスが上がる方法【これだけでも変わります】
完璧なトレーニングを目指し途中でやめてしまうくらいなら、不十分でも目的を持って続けられるトレーニングをしたほうがマシです。この記事では、わたし自身の経験も踏まえ、テニスに効果があるトレーニングを解説します。
トレーニング
テニスの練習方法 
テニスのグッズ 【テニスの本】理解を深め上達を加速させる【おすすめを紹介】
少しでもテニスがうまくなる方法を知りたくて、わたしはテニス関係の書籍をたくさん購入してきました。テニスに役立ちそうな本であれば、他球技の書籍もいろいろ買いあさりました。その中からおすすめしたい本を紹介します。
テニスのグッズ 【テニスのサポートグッズ】よかったものを4つに分類して紹介【ケガ防止・上達・試合・便利】
テニスのグッズはいろいろあり、役立つものもあれば、3日坊主で終わってしまうものもあります。この記事では、わたしが購入したグッズの中からよかったと思うものを4つに分類して紹介します。
テニスの練習方法 テニスのスイングでスクワットを楽しくトレーニングしちゃダメですか？
テニスのトレーニングは実際の形に近くしないと効果が現れにくいという記事を以前書きました。この記事では、ウエイトトレーニングの基本種目スクワットをテニスの形に落とし込んで、楽しみながら実戦で効果を出す方法を考えます。
テニスのグッズ 継続するなら葛西紀明選手のレジェンドストレッチがいい
身体が柔らかいと、テニスのさまざまな場面で生きてきます。広いスタンスをとり、バランスを崩さずボールを返せたり、広い可動域で大きくスイングできたり…いつも三日坊主になってしまう、そんなわたしにピッタリのストレッチ本がありましたので紹介したいと思います。
テニスの練習方法 塵も積もれば山となる！テニスで骨盤の動きを磨くメリット
運動連鎖をスムーズにしてパワフルなスイングを身につけるなら、メディシンボールを投げたり、ダブルグリップのメディシンボールを振り回す方法があります。上記のトレーニングと並行して、スクエアスタンスでの骨盤の動きを練習すると、さらに磨きがかかります。
テニスの練習方法 こんなにテニスが好きなのに、テニスができないときにやったこと
テニスがやりたくてもできないときは、いずれやってきます。ケガをしたり、受験勉強だったり、仕事だったり、いろいろな理由でそれはやってきます。そんなときは、復帰したときのために自宅でトレーニングあるのみです。
テニスの練習方法 テニスでフットワークを使った素振りはどんなときに有効か？
テニスのオススメトレーニングの1つに、「フットワークを使った素振り」が挙げられます。フットワークを使った素振りは、テニスコートではなくてもできる手軽なトレーニングです。
テニスの練習方法 テニスの素振りは正しい動きがわからなければやらないほうがいい？
テニスの身近なトレーニングとして、「素振り」が挙げられるかと思います。素振りは一見簡単そうに見えますが、実はやり方に気をつけなければならない難しい練習です。
テニスの練習方法 テニスのトレーニングは実際の形に近くしないと効果が現れにくい？
トレーニングをしても、テニスでその効果があまり感じられないこともあります。その理由の1つに、トレーニングの内容がテニスから遠すぎて、効果が現れない場合があります。