グランドストロークの底上げができるメディシンボール投げのトレーニング。メディシンボールを投げる効果や注意点について見ていきたいと思います。

一緒にテニスを始めたのに、とてもパワフルなグランドストロークを打つ人が周りにいないですか？どうしたらそのようにパワフルなグランドストロークが打てるのか考えてみます。