初心者向けドリル

【テニスの初心者向け】スマッシュドリル集【導入からポイントゲームまで】

テニスを始めると、高く上がったボールを打ち返すスマッシュも練習します。ボールがどこに落ちてくるのかを予測しつつ動き、タイミングよくラケットを振り抜く…初心者にはかなり難しいです。この記事では、スマッシュを使ったポイントゲームができるまでの練習ドリルを紹介します。

【テニスの初心者向け】ボレードリル集【導入からポイントゲームまで】

ボレーはラケットの用意とフットワークを覚えればとてもシンプルですが、グランドストロークとの使い分けに注意が必要です。この記事では、ボレーの基本を覚え、ボレー対ストロークのポイントゲームができるまでに必要な練習ドリルを厳選して紹介します。

【テニスの初心者向け】グランドストロークドリル集【導入からポイントゲームまで】

初心者にとって、グランドストローク同士で打ち合えるようになるのが1つの目標だと思います。この記事では、グランドストロークで打ち合い、簡単なポイントゲームができるまでに必要な練習ドリルを、最小限に抑えて紹介します。

【テニスの初心者向け】サーブドリル集【導入からポイントゲームまで】

テニスのショットの中で、唯一自分のタイミングで打てるのがサーブ。初心者にとって、サーブはかなり難しい技術です。(経験者にとっても。)サーブの導入には類似するボール投げから入るやり方もありますが、本記事では最初からラケットを持って練習する方法を紹介します。

【テニスを始めた人向け】まずはトスアップとテイクバックを分けてサーブを打ってみる

テニスを始めたばかりで、トスアップとテイクバックをいきなり同時にやるのは難しいです。まずは、トスアップとテイクバックを分けてサーブ練習することをオススメします。それぞれの動きを確認しながら練習して、その後にトスアップとテイクバックを同時進行でサーブしてみましょう。

【テニスを始めた人向け】打ちたい方向にスタンスを決めて、サーブを打ってみよう!

テニスを始めた人向けに、サーブの導入方法について以前書きました。こちらの記事では、打ちたい方向にスクエアスタンスを決めて、サーブを打つ練習を紹介します。まっすぐ打つ練習をした後、斜めのサービスボックスを狙って打ってみます。