テニスの練習方法 テニスの壁打ち練習をするときに意識したい3つのこと
1つのショットを壁打ちで練習しているだけでも、視点を変えれば違うスキルを学べます。テニスの壁打ち練習をするときに意識したい3つのことを紹介します。この3つを意識するかしないかで、壁打ちでの上達具合はかなり変わるはずです。
テニスの練習方法
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テニスの練習方法 【ボレーのドリル】ラケットを振ってしまうときはグリップでテニスボールをボレーしてみる
ボレーでラケットを振ってしまうクセを直したいときにオススメのドリルを紹介します。それは、グリップでボレーを打つ練習です。
テニスの練習方法 【グランドストロークのドリル】早いタイミングでハンドトスしたテニスボールを連続で打つ
グランドストロークのドリルで、早いタイミングでハンドトスしたボールを連続で打つドリルがあります。このドリルの対象・効果・やり方について書きたいと思います。
テニスの練習方法 【自宅でできるテニスの練習】ボレーの元のポジションに戻るフットワークを自動化する
ボレーの元のポジションに戻るフットワークをちょっとした隙間時間に練習してみませんか？自宅でもできる簡単な練習です。
テニスの練習方法 【サーブのドリル】トスアップしたテニスボールを素手でキャッチすれば空振りしなくなる？
「サーブでトスアップしたボールがラケットに当たらない…」そんなときは、ラケットを置いて、トスアップしたボールを素手でとらえるこのドリルでタイミングを練習しましょう！
テニスの練習方法 ショートクロスを狙って打ってみよう！テニスのアングルショットの練習方法
グランドストロークでショートクロスを狙って打つ、アングルショットの練習方法を紹介します。角度をつけて打てるようになれば、コートを横に広く使えるようになります。
テニスの練習方法 【自宅でできるテニスの練習】サーブで強制的に肩と肘を縦に回す！壁に沿って肘で弧を描くドリル
ボールを打たずに素振りで意識しても、改善されない動きがあります。そのうちの1つが、サーブの肩と肘を縦に回す動きです。意識しなくても強制的に肩と肘を縦に回せる「壁に沿って肘で弧を描くドリル」を紹介します。
テニスの練習方法 【自宅でできるテニスの練習】サーブのトロフィーポジションを段階的に身につける
サーブを打ちながら、トロフィーポジション(トロフィーポーズ)を意識するのは難しいです。そこで、ボールを打たずにトロフィーポジションを身につける方法を考えたいと思います。
テニスの練習方法 テニスのトレーニングは実際の形に近くしないと効果が現れにくい？
トレーニングをしても、テニスでその効果があまり感じられないこともあります。その理由の1つに、トレーニングの内容がテニスから遠すぎて、効果が現れない場合があります。
テニスの練習方法 【グランドストロークのドリル】打点に出した手でボールをキャッチしてから打つ
「打ちたい打点でボールをとらえられない…」そんな悩みがある方に、近くから球出しするグランドストロークドリルを紹介します。このドリルを行うと、自分の打点で打てる場所に入れるようになります。一定の高さ、決まった位置で打てるようになると、再現性の高いスイングが身につきます。