自宅でできる練習

テニスを始めたら、最初に練習したいラケッティング。バスケットボールのドリブルのように「ラケットを使ってボールを地面につく」ラケッティングを紹介します。

テニスを始めたら、最初に練習したいラケッティング。まずは、ラケッティングの中で1番やさしい「ラケットの上にボールを乗せて、落とさないようにバランスをとる」練習を紹介します。

テニスには「ラケッティング」というハンドアイコーディネーションドリル(手と眼の協調性を高めるドリル)があります。この記事では、わたしが実際にレッスンで使ったラケッティングのドリルをまとめています。ラケッティングは自宅でも練習することができ、テニスに必要な基礎能力を開発することができます。