テニスの練習方法 【スマッシュのドリル】テニスボールを高く弾ませながら地面について、リストワークを覚える
スマッシュのインパクトで手首を背屈(手の甲側に折る)してしまうと、打点が低く前方になり、ボールが安定してコートに入りません。リストワークを使ってスマッシュが打てるように、テニスボールを高く弾ませながら地面につくドリルを紹介します。
ネットプレー
テニスの練習方法 
テニスの練習方法 テニスのボレーを使って、ボレー対ストロークのラリーにチャレンジしよう！
球出しでボレー練習をしたら、2人で交互に打ち合うボレー対ストロークのラリー練習にチャレンジします。コート半面を使って、ストレートで打ち合うボレー対グランドストロークのラリーです。
テニスの練習方法 テニスのボレーで、簡単な球出しをスプリットステップから打ってみよう！
「足踏み・スプリットステップ・軸足を決める」動きを入れた、球出しのタイミングが変則なボレー練習をしたら、いよいよ通常のボレー練習です。球出しのタイミングでスプリットステップをして、ボレーの練習をします。
テニスの練習方法 テニスのボレーで、「足踏み・スプリットステップ・軸足を決める」動きを入れて打ってみよう！
軸足を決めたところから踏み込んでボレーする練習をしたら、次にアイドリング(足踏み)からボレーするところまでを練習します。ただし、球出しをするタイミングは軸足を決めてからにします。
テニスの教科書 テニスのネットプレーでは、バックハンドボレーが片手か両手かでラケットの構え方が違う
ネットプレーでのラケットの構え方について説明します。ラケットの構え方は主に2種類あります。バックハンドボレーが片手打ちの場合と両手打ちの場合です。
テニスの教科書 テニスのネットプレーのレディポジションはどんな構えがいいか考える
ネットプレーのレディポジションはどんな構えがいいか考えたいと思います。バックハンドボレーが片手打ちか両手打ちかで、ネットプレーでのラケットの構え方は違いますが、いい構えの条件は同じです。
テニスの練習方法 テニスでボレーの打点を覚えたら、軸足を決めたところから踏み込んで打ってみよう！
ボレーで打点を覚えたら、次に練習したいのが軸足を決めたところから踏み込んで打つことです。足を踏み込むタイミングと、踏み込んだときにボールとの距離が合うように練習します。
テニスの練習方法 【テニスのボレードリル】両サイドのラケットフレームをつかんで壁を作る
近い距離から球出ししたボールを、両サイドのラケットフレームを両手でつかんでボレーするドリルがあります。このドリルの効果について説明します。
テニスの練習方法 【テニスを始めた人向け】スマッシュの導入
テニスを始めて、ショットの練習に入るとき、最初に取り組みたいのは打点です。スマッシュの打点でボールをコンタクトできるように練習します。
テニスの練習方法 【自宅でできるテニスの練習】壁を使って、フォアボレーよりバックボレーを鍛えよう！
自宅の壁を使って、シンプルにボレーの練習をするなら、フォアボレーよりバックボレーを徹底的に鍛えることをオススメします。その理由は3つあります。