テニスの教科書 テニスのローボレーはラケットを横に、ハイボレーはラケットを縦にして打ち分けよう！
打つ高さが違うローボレーとハイボレーは何を変えればいいのでしょうか？ラケットを準備する高さを変えればいいのですが、ローボレーとハイボレーの打ち分けがイメージしやすいアドバイスがあるので紹介します。
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テニスの練習方法 【ボレーのドリル】ラケットを振ってしまうときはグリップでテニスボールをボレーしてみる
ボレーでラケットを振ってしまうクセを直したいときにオススメのドリルを紹介します。それは、グリップでボレーを打つ練習です。
テニスの練習方法 【自宅でできるテニスの練習】ボレーの元のポジションに戻るフットワークを自動化する
ボレーの元のポジションに戻るフットワークをちょっとした隙間時間に練習してみませんか？自宅でもできる簡単な練習です。
テニスの教科書 テニスのスマッシュで回転をかける技術をマスターせよ！
スマッシュをフラットで打てるようになったら、次に身につけたいのが回転をかけて打つ技術です。スマッシュで回転がかけられると、様々な恩恵を受けられます。
テニスの教科書 スマッシュのテイクバックを打点から逆算してとってみる
低いロブなら大きくテイクバックしなくてもスマッシュが打てます。スマッシュもグランドストロークのように、状況に応じてテイクバックの大きさを調節できます。そのとき必要になる考え方が、打点から逆算してテイクバックをとることです。
テニスの練習方法 【テニスを始めた人向け】スマッシュを使ってゲームをしてみよう！
テニスを始めた人向けにスマッシュを段階的に練習するドリルを紹介してきました。最後に、スマッシュを使ったポイントゲームを紹介します。2対2のネットプレー対グランドストロークでポイントゲームをします。
テニスの練習方法 【テニスを始めた人向け】スマッシュをスプリットステップから打ってみよう！
身体の回転を使ってスマッシュが打てるようになったら、球出しのタイミングに合わせてスプリットステップから始める通常のスマッシュ練習にチャレンジしてみましょう！
テニスの練習方法 【テニスを始めた人向け】スマッシュで身体を回して打ってみる
スマッシュの導入ドリルで打点付近の練習について書きました。次のステップとして、身体の回転を入れてスマッシュの練習をしてみます。
テニスの練習方法 【スマッシュのドリル】テニスボールの真上をとらえて地面に叩きつける
スマッシュでボールの真上をとらえて地面に叩きつけるドリルを知っていますか？このドリルの効果とやり方について説明します。
テニスの練習方法 テニスのボレーとグランドストロークを使って、ゲームをしてみよう！
テニスを始めて、ボレーとグランドストロークを球出しとラリーで練習したら、ボレーとグランドストロークを使ってゲームをしてみます。ボレー対グランドストロークのラリーより難易度が低く、楽しくポイント争いをしながら練習できます。