テニスの教科書 【テニスの基本】初心者が何から始めるべきか教えます
テニスを始めたばかりだと、基本的な知識もなく、どんな練習をしたらいいかもわかりません。コーチとして初心者の生徒さんに教えてきたわたしが「テニスの基本」を解説します。基本を効率よく身につければ、テニスのゲームに早くチャレンジできます。
グランドストローク
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テニスの教科書 テニスのアプローチショットを安定させる方法【必要なスキルを分解するだけ】
わたしは試合中アプローチショットを打つ機会はそれなりにあり、失敗を繰り返しながら精度を上げていきました。その経験を元に、アプローチショットを安定させる方法を解説します。
テニスの教科書 【テニスの用語】わかりやすく解説【これだけ知っていれば困らない】
テニスで使う用語は、けっこうたくさんあります。テニスをやるならある程度知っておかないと、レッスンやゲームで何を言っているかわからなくて困ることもあります。この記事では、テニスをするのにこれだけは知っておきたい専門用語をわかりやすく解説しました。
テニスの教科書 テニスは同じグリップでも打点やスイングが同じになるとは限らない
テニスでは、各ショット別にグリップの握りを教わります。同じグリップの握り方で教わっても、人それぞれ個性があり違っていたりします。
テニスの練習方法 テニスのスイングでスクワットを楽しくトレーニングしちゃダメですか？
テニスのトレーニングは実際の形に近くしないと効果が現れにくいという記事を以前書きました。この記事では、ウエイトトレーニングの基本種目スクワットをテニスの形に落とし込んで、楽しみながら実戦で効果を出す方法を考えます。
テニスの練習方法 塵も積もれば山となる！テニスで骨盤の動きを磨くメリット
運動連鎖をスムーズにしてパワフルなスイングを身につけるなら、メディシンボールを投げたり、ダブルグリップのメディシンボールを振り回す方法があります。上記のトレーニングと並行して、スクエアスタンスでの骨盤の動きを練習すると、さらに磨きがかかります。
テニスのゲーム テニスの試合で高いボールが来たら最初にやりたいこと
テニスの試合中、対戦相手からムーンボールや高く弾むトップスピンを打たれたとき、どんな対応をとりますか？ボールが浅ければチャンスボールですが、割とコート深く入った場合です。
テニスのゲーム テニスの試合で浅いボールが来たときに気をつけること
テニスの試合で、ベースラインでは普通に打ち合えるのに、浅いボールが来ると途端にミスを連発してしまう時期があります。浅いボールではどんなことに気をつけるべきか考えたいと思います。
テニスの教科書 テニスのグランドストロークでグリップの握りを変えるとき
テニスをしていると、自然とグリップの握りが変わることがあります。また、必要に迫られて、グリップの握りを変える場合もあります。グリップの握りが変わる、もしくは変えるのはどんなときか考えたいと思います。
テニスの練習方法 【テニスの初心者向け】グランドストロークドリル集【導入からポイントゲームまで】
初心者にとって、グランドストローク同士で打ち合えるようになるのが1つの目標だと思います。この記事では、グランドストロークで打ち合い、簡単なポイントゲームができるまでに必要な練習ドリルを、最小限に抑えて紹介します。