ボレーで打点を覚えたら、次に練習したいのが軸足を決めたところから踏み込んで打つことです。足を踏み込むタイミングと、踏み込んだときにボールとの距離が合うように練習します。

グランドストロークの打点・スイング・球出し・ラリーを初心者向けのドリルで練習したら、いよいよゲームです。グランドストロークを使ったゲームのルール設定について考えたいと思います。

壁の前でトスアップして、ボールを壁とラケットではさむサーブのドリルがあります。サーブの導入向けドリルですが、どんな効果があるのでしょうか？練習の仕方や注意点も踏まえて、右利きの場合で説明します。

グランドストロークの球出し練習を生かして、2人で交互に打ち合うラリー練習にチャレンジします。シンプルにコート半面を使ったストレートラリーです。