マインドとテクニック

テニスがうまい人になるには、たくさんボールを打って練習することが絶対不可欠です。打ってるボールをすぐに変えることはできませんが、身体の動きに注目してみると、テニスがうまい人とうまく見えない人では明らかな違いが見えてきます。

これはテニスに限ったことではないですが、テニスを続けていくと何度となくくじけそうな出来事がやってきます。何かと比べてしまうことでテニスをするのがしんどくなるからです。

「グランドストロークで打点前後のラケット面が保てない…」「ボレーでラケットヘッドをこねてしまう…」「スライスでラケット面が保てない…」ラケットヘッドが暴れてしまい、ラケット面が保てない場合は、ラケットを短く持つことをオススメします。

ラケットを引き終わるタイミングは、早ければ早いほどいいのでしょうか？ラケットを早く引くメリットとデメリット、そして、見えているものと意識していることの違いも一緒に考えたいと思います。

テニスの各ショットを折り返し地点から練習する場合、どんな形でスタートすべきかを、右利きの場合で考えたいと思います。

各ショットを折り返し地点で分けてみることをオススメします。ショットを折り返し地点から開始することで、動いているボールにスイングが合わせやすくなります。

高校生のとき、憧れのテニスプレーヤーの打ち方を真似したら、同じボールが打てると思っていました。でも、テニスがうまくなるにはもっといい方法があるはず。

ラリーをするときのボールの出し方を4つ紹介します。4種類を使いこなして、球出しすらも練習の1打にしてしまいましょう！

ボールの動きだけをよく見て、ボールを一生懸命追いかける。過去のわたしがそうでした。ボールだけを見ていると、いろいろと損をします。ボール以外に何を見るべきかを書きました。