拳と手のひらで理解する球種別テニスボールの当て方【サーブ編】

こんにちは、リョウジです！

テニスで球種を打ち分けるに当たって、ボールにどうラケットを入れていくかを知っておく必要があります。

サーブで球種別にボールの当て方を理解できるように、拳をボールに、手のひらをラケットの打球面に見立てて表現してみました。

【拳と手のひらを使ってサーブの球種別ボールの当て方を理解する】

補足
※本来の打点の位置や体の回転、腕の正確な動きは考慮していません。あくまでもボールの当て方を確認するだけです。

※手のひら感覚で打てるグリップはイースタングリップです。実際にラケットでボールを打つ場合、グリップの握りに合わせて調整が必要です。

【イースタングリップから】

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【コンチネンタルグリップに調整が必要】

フラットサーブの当て方

まずは、ボールの真後ろをとらえるフラットサーブからです。

ボールの回転を抑えて、ボールを厚くとらえます。

ボールのスピードは上がりますが、強く打つとサービスボックスにコントロールするのが難しくなります。

右利きの場合で説明します。(左利きの場合は左右逆になります。)

まずは、インパクト(打点)を作ります。

左手を左肩の真上より少し前方に上げます。

左肘は曲げずに伸ばしておきます。

左手のひらを正面に向けたまま、握りしめて拳を作ります。

【左肩の真上より少し前方で左拳を作る】

左手の人差し指と親指が作る円の中心をボールの真後ろだと仮定します。

ボールの真後ろ(左手の人差し指と親指が作る円の中心)を右手のひらでふさぎます。

右肘は曲げずに伸ばしておきます。

インパクトを確認したら、右手をテイクバックします。

両肩を結んだラインの延長線上に右肘が来るようにします。

右肘は90度に曲げて、右手のひらは正面を向くようにします。

ちょうどスマッシュを打つような構えになります。

【スマッシュを打つようにテイクバックする】

テイクバックが終わったら、インパクトに向かってフォワードスイングです。

右手を引いたところから、ボールの真後ろ(左手の人差し指と親指が作る円の中心)に向かってスイングします。

ボールの真後ろ(左手の人差し指と親指が作る円の中心)を右手のひらでしっかりとらえます。

【ボールの真後ろをとらえる】

真後ろをとらえたボール(左拳)は、そのままの状態で前に飛んでいくイメージです。

これが、フラットサーブを打つときのボールの当て方です。

別アングルだと下記のようになります。