【テニスを始めた人向け】スマッシュを使ってゲームをしてみよう!
テニスを始めた人向けにスマッシュを段階的に練習するドリルを紹介してきました。最後に、スマッシュを使ったポイントゲームを紹介します。2対2のネットプレー対グランドストロークでポイントゲームをします。
テニスを始めた人向けにスマッシュを段階的に練習するドリルを紹介してきました。最後に、スマッシュを使ったポイントゲームを紹介します。2対2のネットプレー対グランドストロークでポイントゲームをします。
身体の回転を使ってスマッシュが打てるようになったら、球出しのタイミングに合わせてスプリットステップから始める通常のスマッシュ練習にチャレンジしてみましょう!
スマッシュの導入ドリルで打点付近の練習について書きました。次のステップとして、身体の回転を入れてスマッシュの練習をしてみます。
スマッシュでボールの真上をとらえて地面に叩きつけるドリルを知っていますか?このドリルの効果とやり方について説明します。
スマッシュのインパクトで手首を背屈(手の甲側に折る)してしまうと、打点が低く前方になり、ボールが安定してコートに入りません。リストワークを使ってスマッシュが打てるように、テニスボールを高く弾ませながら地面につくドリルを紹介します。
テニスを始めて、ショットの練習に入るとき、最初に取り組みたいのは打点です。スマッシュの打点でボールをコンタクトできるように練習します。
球出し練習など、その場に来たボールをスマッシュで打つ場合のフットワークを説明します。
スマッシュで横向きを作るポイントを書きました。3つのポイントを意識して、横向きを作ってみてください!