「テニススクールの費用が気になるけど、初期投資がどれくらいかかるのか、具体的に知りたい。」
「いろんなテニススクールがあるけど、どのスクールを選べばいいか決められない。」
これらの疑問や悩みを解決する記事です。
本記事を読み終えると、テニスを習うべきかどうかがわかり、始める年齢やメリット・デメリット、スクール選びのポイントを把握できる状態になります。
- テニスを始める年齢
- テニスをするメリットとデメリット
- テニススクールにかかる費用
- テニススクールの選び方
- 体験レッスンや必要な用具
テニスは何歳から始めるべき？
テニスは、体力や柔軟性、集中力を養うスポーツとして人気があり、年齢に関係なく始めることができます。
しかし、年齢ごとに適した練習方法や注意点があります。
このパートでは、幼児期、小学生、中学生・高校生、大人といった各世代でのテニスの始め方とそのポイントについて解説します。
幼児期から始めるメリットと注意点
テニスは、幼児期から始めることが可能です。
具体的には、3歳から6歳頃が適しています。
幼児期から始めるメリットは、以下のとおり。
- 運動神経やバランス感覚を早くから育むことができる
- 神経系が活発に発達する時期であり、反射神経や判断力も向上させることが可能
- 柔軟性が高いため、体の動きを覚えやすく、基礎的なフォームの習得もスムーズ
- 遊び感覚でスポーツに触れることで、運動が楽しいものだと感じてもらえる
一方で、幼児期は注意力が散漫になりがちです。
無理に長時間の練習を強いると、逆に嫌いになってしまう可能性があります。
そのため、テニスを「楽しい経験」として捉えられるよう、短時間の練習やゲーム感覚を取り入れた指導が重要です。
また、幼児期には、柔らかいスポンジボールや弾みが小さいレッドボールから始めることが推奨されています。
小学生から始める場合のポイント
小学生になると、体力や集中力が向上し、テニスの基礎をしっかり学べる時期です。
この時期にテニスを始めることで、正しいフォームやルールを自然に覚えられ、将来的な成長が期待できます。
特に、体力がついてくる小学3年生から6年生の間は、より高度な技術を学ぶ準備が整い始めます。
ただし、急にハードな練習をさせると、体への負担が大きくなるため、適度な休息を取りながら、基礎練習を中心に進めることが大切です。
さらに、他のスポーツとも並行して活動することで、よりバランスの取れた運動能力を育てることができます。
中学生・高校生・大人からでも遅くない理由
中学生や高校生、そして大人になってからテニスを始めても、十分に上達することが可能です。
身体が成長している中学生や高校生は、体力があり、短期間で技術を吸収する力があります。
また、集中力も高まるため、戦術的なプレーや試合での駆け引きを覚えるのに適した時期です。
大人の場合も、健康維持やストレス発散、趣味として長く続けられるため、始める方が多いです。
体力や柔軟性の衰えを感じるかもしれませんが、無理のない範囲でトレーニングすれば、長く楽しむことができます。
テニスは、年齢に関係なく始められるスポーツであるため、いつからでも挑戦できるのが魅力です。
テニスを習うことで得られるメリット
テニスは、子どもの習い事として非常に魅力的な選択肢です。(もちろん、大人もです。)
体力や技術だけでなく、メンタルや思考力、さらに生涯楽しめるスポーツとして、多くのメリットがあります。
このパートでは、テニスを習うことで得られる5つのメリットについて詳しく紹介します。
総合的な運動能力の向上
テニスは、全身をバランス良く使うスポーツです。
打つ、走る、跳ぶ、止まるといった動きの組み合わせが多いため、俊敏性やバランス感覚、筋力が自然に鍛えられます。
また、反射神経も必要とされるため、手と目の協調性が高まります。
こうした運動能力の向上は、他のスポーツや日常生活にも良い影響を与えます。
メンタル面の強化
テニスのシングルスは個人スポーツであり、試合中は自分自身でプレッシャーを乗り越える必要があります。
特に、試合での緊張感やミスをした後の精神的な立ち直りは、テニスを通じて学べる大切な経験です。
このように、自己コントロール力や精神力が鍛えられることで、他の場面でも冷静に問題解決ができるようになります。
戦略的思考力の育成
テニスでは、相手のプレースタイルや動きを見ながら戦略を立てることが重要です。
どのコースにボールを打つべきか、次のショットでどんな展開を狙うかといった判断力が試されます。
こうした戦略的思考は、スポーツの場面だけでなく、日常の様々な場面で役立つスキルとして活用できます。
一生楽しめて続けられる
テニスは、年齢に関係なく楽しめるスポーツです。
子どもの頃に習得した技術や経験は、大人になってからも活かすことができ、生涯にわたって楽しめます。
また、仲間と一緒にプレーする楽しさもあり、友人や家族とのコミュニケーションの手段にもなります。
さらに、テニスを通じて健康維持やストレス解消もできるため、年齢を重ねても続けやすいスポーツです。
試合に出場する楽しさ
テニスは練習だけでなく、試合に出場することでさらなる楽しさを味わえます。
スクールによっては試合形式の練習会やトーナメントを開催しており、自分の実力を試す場として活用できます。
勝利したときの達成感や、負けた後の悔しさをバネに次に挑む気持ちは、子どもにとって大きな成長の機会となります。
また、仲間と切磋琢磨することで、チームワークや友情も育まれます。
試合に挑むことで得られる経験は、子どもの成長に欠かせないものになります。
テニスを習う際のデメリットと対策
テニスは人気のあるスポーツで、多くのメリットがある一方、始める際にはいくつかのデメリットも存在します。
しかし、それらのデメリットには対策があるため、しっかり準備すれば安心してテニスを楽しめます。
このパートでは、テニスを習う際に直面しやすいデメリットとその対策について解説します。
テニス用具の費用がかかる
テニスを始めるには、ラケットやシューズ、ウエアなどの道具を揃える必要があり、初期費用がかかります。
特にラケットやシューズは良質なものを選ぶほど高額になることが多いです。
「テニス用具の費用がかかる」の対策
初心者は、最初から高価なテニス用具を揃える必要はありません。
スクールのレンタルサービスを活用したり、テニスショップでセール品(型落ちラケット)を探すと、コストを抑えることができます。
レベルアップしてから、必要に応じて質の良いテニス用具に買い替えるといいでしょう。
練習場所の確保が難しい
テニスは広いコートを必要とするため、練習場所の確保が難しいことがあります。
特に都市部では、公共のコートは限られており、利用者が多いため、予約が取りにくいこともあります。(抽選になります。)
「練習場所の確保が難しい」の対策
事前に地域のテニスコートやテニススクールをリサーチし、平日や早朝、夜間の空いている時間帯を活用するのが一つの方法です。
また、インドアコートを利用することで、天候に左右されずに練習できる環境を確保できます。(ただし、レンタルコート代は高くなりますが…)
練習場所が限られている場合、壁打ちやテニストレーナー(ボールに紐がついている練習用具)、自宅でのトレーニングなど、テニスコートがなくてもできる練習方法を取り入れるのも効果的です。
怪我のリスク
テニスは全身を使うスポーツであり、特に膝や肘、肩に負担がかかりやすいです。
そのため、長時間のプレーや無理な動きによって怪我をするリスクがあります。
「怪我のリスク」の対策
怪我の対策は以下のとおり。
- 【練習前後のケア】
- 練習前のウォーミングアップ(ジョギング→ダイナミックストレッチ)や練習後のスタティックストレッチを念入りに行う。
- 【フォームの見直し】
- テニスコーチにフォームをチェックしてもらうことで、滑らかで効率的な動き方を身につける。
- 【適切な休息を取る】
- 無理なプレーを避け、体調を考慮して無理のない範囲で練習する。
- 【適切な用具の使用】
- 自分に合ったラケットやコートサーフェスに合ったシューズを利用する。酷使している部位をサポーターで保護する。
- 【リハビリテーション】
- 怪我をした場合には、適切なリハビリテーションが重要。専門家の指導を受けることで、早期に復帰することができる。
テニススクールにかかる費用
テニスを習い始めるにあたり、費用面は気になるポイントのひとつです。
テニススクールにかかる費用は、月謝や初期費用、さらにはスクールの場所や期間限定のキャンペーンによっても異なります。
このパートでは、テニススクールに通う際の費用について解説します。
月謝や初期費用について
テニススクールの月謝は、クラスの頻度やレベルに応じて異なります。
一般的に、週1回のレッスンを受けるジュニアのコースの場合、月謝は6,000円から10,000円程度です。
高学年ほどレッスン時間が長く、月謝は高くなります。
冷暖房がついていて、雨天でもレッスンができるインドアコートのテニススクールは快適ですが、その分月謝は高めです。
また、初期費用として、入会金や登録料がかかることが多いです。
- 週1回コース：6,000円～10,000円/月
- 入会金：5,000円
- 登録料：3,000円
ジュニアクラスや大人の初心者クラスでは、比較的安価な料金設定が多く、少人数の実戦クラスや上級者向けの特殊クラスになると料金が高くなる傾向があります。
また、1対1のプライベートレッスンは効果こそ大きいですが、1回あたりの費用が高く、コーチやコートが確保できないと定期的に受けられません。
週1のグループレッスンを選ぶか予約制のプライベートレッスンを選ぶかは、予算や目的に応じて決めるといいでしょう。
地域やスクールによる違い
テニススクールの費用は、地域やスクールの規模によって大きく異なります。
地域による違い
都市部では、コートの利用料金や人件費が高いため、月謝もやや高めに設定されることが多いです。
それに対して、地方のスクールでは、比較的リーズナブルな料金でレッスンを受けることができます。
スクールによる違い
インドアコートを使用するスクールやプロのコーチが在籍するようなスクールでは、一般的に費用が高くなります。
一方、地域の公営施設や地元のテニスクラブが運営するスクールは、コストを抑えて通えることが多いです。
お得に利用できる期間限定キャンペーン
多くのテニススクールでは、新規入会者向けのキャンペーンが定期的に行われています。
特に春や秋などのシーズンの変わり目には、入会金が無料になったり、初月の月謝が割引されることが多いです。
また、無料体験レッスンを受けられるテニススクールもよく見かけます。
- 入会金無料キャンペーン
- 初月半額キャンペーン
- 初月無料キャンペーン
- 無料体験レッスン
これらのキャンペーンをうまく活用することで、初期費用を抑えながらテニスを始めることができます。
テニススクールに通い始める際は、キャンペーン情報をチェックしてみると良いでしょう。
テニススクールの選び方
テニスを習い始める際、どのスクールを選ぶかは非常に重要です。
スクール選びは、アクセスや指導の質、施設の充実度など、いくつかのポイントを押さえておくことで、より効果的に上達でき、楽しく続けることができます。
このパートでは、テニススクールを選ぶ際に注目すべき点を紹介します。
アクセスや通いやすさ
まず、通いやすさは重要なポイントです。
自宅や学校、大人の場合は職場からのアクセスが良いスクールを選ぶことで、無理なく通い続けることができます。
特に平日に通う場合は、帰宅途中に立ち寄れる場所やバスや電車で行きやすいスクールを選ぶと便利です。
車で通う場合は、駐車場の有無や混雑状況も確認しておくと良いでしょう。
また、スクールの営業時間やレッスンの時間帯も確認し、お子さんや自分のスケジュールに合うかどうかをチェックしておきましょう。
コーチの指導の質
スクール選びで特に大切なのは、コーチの指導の質です。
どれだけ設備が整っていても、コーチの指導力が低ければ上達は難しいです。
コーチがどのような経験を持っているのか、レッスンの進行やフィードバックが適切かどうかを確認するために、体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
また、コーチが生徒一人一人に目を配れるか、安全面を気をつけているか、親しみやすい人柄であるかも大切なポイントです。
コートや施設の環境
コートや施設の状態もチェックしておきたいです。
インドアコートかアウトドアコートか、使用しているサーフェス（ハードコート・砂入り人工芝コート・カーペットコート・クレーコート）も確認します。
また、更衣室やシャワー、待機スペースが整っていると、ストレスなく通えます。
雨の日でもレッスンが続けられるインドア施設だと、天候に左右されることなく毎週確実にテニスができます。
レッスンの定員
レッスンの質に影響を与えるのが、レッスンに何人が参加するかという点です。
一般的に、1コートに多くの生徒がいると、1人あたりの打数が減り、コーチからの個別指導が減る傾向にあります。
初心者や上達を目指す方は、できるだけ少人数制のレッスンを選ぶことで、打数の確保ができ、コーチの指導も充実するでしょう。
ラケットやシューズがレンタルできるか
初心者やまだ自分のラケットやシューズを持っていない場合、スクールで道具をレンタルできるかも確認しておくべきポイントです。
ラケットやシューズがレンタルできるスクールなら、初期費用を抑えて気軽に始められます。
レンタル品で合うメーカーやシリーズが見つかってから購入すると、失敗が少ないです。
子どもにテニスを習わせる保護者の声
テニスはお子さんにとって楽しい習い事の1つですが、他の保護者の声を聞くことでイメージしやすくなると思います。
このパートでは、わたしが勤務していた複数のスクールで聞いた保護者の声(アンケートやご意見も含む)で多かったものをまとめてみました。
いい評判
まずは、いい評判から紹介します。
- 【自分のペースでできる】
- テニスは個人競技のため、子ども自身が自分のペースで練習を進められる点が好評でした。集団スポーツとは異なり、自分の成長を実感しやすいと感じる保護者が多いようです。
- 【子どもが1番好きな習い事】
- 多くの保護者が「子どもが習い事の中でテニスを1番楽しんでいる」とおっしゃっていました。楽しさが成長を促し、モチベーションが高まるため、長続きする傾向があります。
- 【家族で楽しめる】
- テニスは家族で楽しめるスポーツであり、親子で一緒にプレーすることでコミュニケーションも深まります。見学していたご両親がいつのまにか入会していたケースは多かったです。
悪い評判
次に、悪い評判についてです。
- 【あまり上達しなかった】
- 退会理由でよく聞かれるのは、「子どもがあまり上達しなかった」というご意見です。上達には個人差がありますが、なかなか進級できない場合や指導が十分でないと保護者が感じたときに指摘されます。
- 【ルールを覚えていない】
- 長年通っているにもかかわらず、テニスの基本的なルールを教わっていないとご指摘される保護者もいます。基本的にはテニスのルールも少しずつ教えていきますが、短いレッスン時間でクラスの定員が多い場合、ゲームのルールを通して教えられないケースもあります。
- 【振替が消化できない】
- 振替制度があっても、都合が合わずに消化できないという声が多いです。特に、天候に左右されるアウトドアコートの生徒さんや習い事を複数やっている生徒さんは、振替をとるのが難しくなります。
テニスを習うか迷っている方へのアドバイス
テニスを習うかどうか迷っている方にとって、情報収集や準備が大切です。
このパートでは、体験レッスンの活用法、スクール選びのポイント、必要なアイテムについて解説します。
体験レッスンの活用方法
体験レッスンは、実際のレッスンを試す良い機会です。
申し込み方法は、まず興味のあるテニススクールの公式サイトを確認し、レッスンスケジュールでレベルに合ったクラスの曜日や時間帯を確認します。
オンラインで予約できるスクールもありますが、クラスの空き状況や疑問点を確認できるため、お電話での申し込みがおすすめです。
スクール選びで迷ったら
スクール選びに悩んだ場合、以下のポイントを考慮して選ぶと良いでしょう。
- 【初心者クラスが充実しているか】
- 初心者の場合、初心者クラスが充実しているスクールがおすすめ。初心者クラスが少ないスクールだと、振替が消化できない可能性あり。
- 【毎週通うならインドアコート】
- インドアコートでは、天候に左右されず毎週練習が可能。雨天時や極端な温度の日でも快適に練習できる点が魅力。
始める際に必要なテニス用具
テニスを始める際に必要な用具は、以下のとおりです。
- 【ラケット】
- ジュニアの場合は、身長に合った長さを選ぶ。グリーンボールやイエローボールをレッスンで使っているなら丈夫なグラファイト、オレンジボールやレッドボールなどを使っている場合は安価なアルミニウム製のものでOK。中学生以上は、最初から大人用モデルを選ぶ。
- 【テニスシューズ】
- コートに合った専用シューズを選ぶ。インソールでサイズ変更ができるプリンスのジュニアシューズが人気。
- 【ウェア】
- 動きやすいスポーツウェアを用意する。テニスウェアでなくて、ユニクロなどでもOK。快適な着心地と吸湿速乾性が重要。ボールを携帯できるように、ハーフパンツはポケットがあるものを選ぶ。
- 【テニスボール】
- 自主練をする場合、レッスンと同じタイプのボールを購入しておくと便利。
これらの用具を揃えることで、スムーズにテニスを始めることができます。
テニススクールで得られるもの
テニススクールで得られるものは、テニスの技術だけではありません。
テニススクールに通うことで、新しい友人やコミュニティの形成、ストレス解消や健康維持、そして普段の生活にはない充実感を得ることができます。
新しい友人やコミュニティ
テニススクールでは、テニスという同じ趣味を持つ人々と出会うことができます。
クラスメートと練習を共にすることで、自然にコミュニケーションが生まれ、新しい友人関係が築けます。
特に子どもにとっては、仲間との絆が強まり、社交性を育む良い機会になります。
また、大人にとっても、共通の趣味を通じて新しい人間関係を築くことができるため、社会的なつながりを広げるチャンスです。
ストレス解消や健康維持になる
テニスは全身運動であり、心肺機能を高めるだけでなく、ストレス解消にも効果的です。
身体を動かすことでリフレッシュでき、精神的なリセットが図れます。
定期的な運動は、健康維持にもつながり、生活習慣病の予防にも役立ちます。
普段の生活にはない充実感
テニスをしている間、お子さんは学校や他の習い事などの忙しさから解放され、精神的な充実感を得ることができます。
大人の場合も同じように、仕事や家庭の忙しさから解放され、自分の時間を持つことができます。
また、テニススクールでは技術の向上を目指して継続的に練習するので、小さな目標達成の積み重ねが大きな達成感につながります。
まとめ
最後に、まとめておきます。
- テニスは、幼児から大人までどの年齢でも始められ、生涯楽しみながら上達できるスポーツ。
- テニスは運動能力や思考力を育て、挑戦心を養うことができる。子どもの習い事としておすすめ。
- テニスには道具の費用や怪我のリスクなどのデメリットもあるが、適切な対策で問題を解消できる。
- テニススクールの費用は地域やスクールで異なる。キャンペーンを利用すればお得に始められる。
- テニススクール選びでは、「アクセス・指導の質・施設・クラスの定員・レンタルサービス」を基準に選ぶ。
- 保護者の声には、子どもの成長を喜ぶ一方で、上達や振替消化に関する悩みがある。
- 体験レッスンを活用し、初心者クラスが充実したスクールを選び、必要なアイテムを揃えれば、楽しくテニスを始められる。
- テニススクールは、新しい友人・健康維持・充実感を得られるため、子ども大人を問わず習い事として非常に魅力的。
よくある質問
- Q テニスのレッスンはどのくらいの頻度で受けるべきですか？
- A
初心者は週に1回のレッスンが理想的です。テニスが楽しくなり、もっとうまくなりたいと感じたら、週2回に増やすといいでしょう。テニスに熱心なお子さんは、週2回通っている場合が多いです。
- Q テニス初心者が最初に習うべき技術は何ですか？
- A
最初に習うのはグリップの握り方と基本的なストロークです。ボールとラケットに慣れるため、ボールつきなどのコーディネーショントレーニングを行うスクールも多いです。
- Q テニスを上達するためには自主練習は必要ですか？
- A
自主練習をしなくても大丈夫ですが、したほうが上達スピードは上がります。レッスンで学んだことを復習したり、素振りでフォームの確認やボールつきで感覚を養うといいでしょう。