テニスに必要な道具と選び方ガイド|費用・購入場所・注意点も解説

これらの疑問や悩みを解決する記事です。

本記事を読み終えると、テニスに必要な道具が具体的にわかり、初心者でも自分に合ったアイテムを選べる自信がつきます。

さらに、便利なアイテムや購入場所の選択肢についても理解が深まり、道具を揃えるための行動に移しやすくなります。

テニス初心者に必要な道具

テニスを始めるにあたって、どのような道具を揃えればいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか。

このパートでは、テニス初心者の方がまず揃えるべき道具とその選び方について詳しく解説します。

テニスラケットの選び方

テニスを始めるにあたって、最も重要な道具がテニスラケットです。

ラケット選びは、自分のレベルやプレースタイルに合わせて慎重に行う必要があります。

初心者の方は、以下のポイントを参考にラケットを選んでみましょう。

ヨネックスの「Eゾーン」は、初心者から上級者まで幅広い層に支持されている人気モデルです。

Eゾーン100(男性におすすめ)⬇︎

Eゾーン100L(女性におすすめ)⬇︎

これらのモデルは、パワーとコントロールのバランスが良く、初心者でも扱いやすいのが特徴です。

テニスシューズの重要性

テニスは、前後左右に激しく動くスポーツです。

そのため、テニス専用のシューズを履くことが非常に重要です。

テニスシューズは、一般的な運動靴とは異なり、前後左右の動きに対応できるように設計されています。

また、テニスシューズは、コートサーフェスに合わせて選ぶ必要があります。

大きく分けると3種類です。

オールコート用はどのコートサーフェスでも使えますが、ハードコートに適したソールになっています。

オムニ・クレーコート用は、ソールの溝が深く、砂があっても滑りにくい設計になっています。

カーペットコート用はソールがツルツルになっており、摩擦力の強いカーペットで引っかからないように設計されています。

テニスシューズのメーカーは、アシックスがおすすめです。

アシックスのテニスシューズは、日本人の足型に合わせた設計で、フィット感とクッション性に優れています。

初心者の方であれば、下記のエントリーモデルが安価でおすすめです。

ハードコートかカーペットコートならこちら⬇︎

砂入り人工芝コートかクレーコートならこちら⬇︎

テニスボールの種類と選び方

テニスボールには、「プレッシャーボール」と「ノンプレッシャーボール」の2種類があります。

どちらのボールを使うかは、テニスの練習内容によって選ぶといいでしょう。

例えば、テニスでゲームを行う場合は、毎回新しいプレッシャーボールを用意します。

球出し練習など多くのボールを一定期間使いたい場合はノンプレッシャーボールを使用するといいでしょう。

ダンロップの「ST.JAMES」はコスト・耐久性・打球感のバランスが良く、多くのテニスプレーヤーに愛用されているプレッシャーボールです。

ゲームにおすすめ⬇︎

ノンプレッシャーボールなら、以下のようにたくさん入っているものがおすすめです。

球出し練習におすすめ⬇︎

テニスウェアの選び方

テニスウェアは、動きやすく、吸湿速乾性のある素材を選びましょう。

テニスは、汗を多くかくスポーツなので、通気性の良い素材のウェアを選ぶことで、快適にプレーすることができます。

また、夏場の屋外でのプレーには、白系のウェアがおすすめです。

白系のウェアは、熱を吸収しにくく、体温の上昇を抑える効果があります。

テニスであると便利なアイテム

テニスを快適に、そして長く楽しむためには、ラケットやシューズなどの必須アイテム以外にも、あると便利なアイテムがいくつかあります。

このパートでは、必須ではないけれど、あるとテニスライフが充実するアイテムを紹介します。

グリップテープ

グリップテープは、ラケットのグリップ部分に巻くテープです。

主な役割は、握り心地の向上と滑り止めです。

テニスはラケットのグリップを手のひらで握ってプレーするスポーツですが、汗をかいたり、長時間プレーすると、グリップが滑りやすくなったり消耗したりします。

グリップテープを巻くことで、手が滑りにくくなり、安定したショットを打つことができます。

グリップテープには大きく分けて「元グリップ(リプレースメントグリップ)」と「オーバーグリップ」の2種類があります。

元グリップは元からラケットに巻いてあるもので、オーバーグリップはその上に巻く保護的な役割があります。

また、オーバーグリップにはウェットタイプとドライタイプがあり、手汗の多さなどに応じて選ぶとよいでしょう。(どちらが合うかわからなければ、ほとんどの方が使っているウェットタイプを選べば問題ないです。)

グリップテープは消耗品であり、定期的に交換することで常に快適な握り心地を保つことができます。

自分の手の大きさや好みに合わせて、最適なグリップテープを選びましょう。

初心者でも巻きやすい伸びるグリップテープ⬇︎

左利きにも対応していて両端に両面テープあり⬇︎

ラケットバッグ

ラケットバッグは、テニスに必要な道具一式をまとめて持ち運ぶためのバッグです。

ラケットが入れやすい構造になっており、ボール・シューズ・ウェア・タオル・ドリンクなど、テニスに必要なものを収納することができます。

ラケットバッグには様々なサイズやデザインがあり、自分の持ち物に合わせて選ぶことができます。

また、ラケットを保護する役割も果たすため、移動中のラケットの傷や破損を防ぐことができます。

コンパクトにまとめられるバックパック⬇︎

ラケットや着替えを多く運べるラケットバッグ⬇︎

女性に人気のトートバッグ⬇︎

キャップ(帽子)

屋外でテニスをする場合、キャップは非常に重要なアイテムです。

特に夏場は、強い日差しから頭部を守り、熱中症を予防するためにキャップは欠かせません。

キャップを被ることで、直射日光を遮り、頭部の温度上昇を抑えることができます。

また、顔への日焼けを防ぐこともできます。

テニス用のキャップは、通気性に優れた素材で作られているものが多く、汗をかいても快適にプレーすることができます。

さらに、ファッションアイテムとしても楽しむことができ、テニスウェアとのコーディネートを楽しむこともできます。

振動止め

振動止めは、ラケットのストリング(ガット)に取り付ける小さなアクセサリーです。

ボールを打った際に発生する振動を吸収し、手や腕への負担を軽減する効果があります。

特に、硬い打球感のラケットを使用している場合や、長時間プレーする場合に、振動止めは効果を発揮します。

振動を抑えることで、手首や肘への負担を軽減し、怪我の予防にもつながります。

振動止めには様々な種類があり、打球感や音を調整する効果もあります。

自分の好みに合わせて振動止めを選ぶことで、より快適なプレーを楽しむことができます。

テニス用品の費用と予算

テニスを始めるにあたって、必要な道具やその費用について考えるかと思います。

このパートでは、テニスの道具にかかる費用や、必要な道具の費用対効果について詳しく解説します。

テニス道具にかかる費用

テニスを始めるためには、まず基本的な道具が必要です。

以下は、一般的なテニス道具の費用の目安です。

テニスを始めるためには、初期投資として35,000円以上の費用がかかると考えられます。

必要な道具の費用対効果

テニス道具の選び方は、費用対効果を考える上で非常に重要です。

以下に、各道具の費用対効果を考察します。

テニス道具の選び方は、プレー頻度や期間、快適さに応じて柔軟に考えることが重要です。

また、初期投資を抑えつつ、必要な道具を揃えていくことで、長く楽しくテニスを続けることができるでしょう。

テニスの道具はどこで買うべき？それぞれのメリットとデメリット

テニスを始めるにあたって、最初に必要となるのがラケットやシューズなどの道具です。

しかし、テニス用品はどこで買えばいいのか、初心者の方は特に迷うところでしょう。

このパートでは、テニス用品を購入できる主な場所である「テニススクール」「テニス専門店」「ネットショッピング」の3つについて、それぞれのメリットとデメリットを紹介します。

自分に合った購入方法を見つける参考にしてください。

テニススクール

テニススクールでは、レッスンの受講だけでなく、テニス用品の販売を行っているところも多くあります。

スクールで購入する最大のメリットは、コーチに相談しながら自分に合った道具を選べることです。

テニス専門店

テニス専門店は、テニス用品を専門に取り扱うお店です。

専門店ならではの豊富な品揃えと、スタッフの専門知識が魅力です。

ネットショッピング

近年、テニス用品をネットショッピングで購入する人が増えています。

ネットショップの最大のメリットは、時間や場所を選ばずに様々な商品を比較検討できることです。

できるかぎり安く済ませたい、もしくは買いに行く時間がない場合は、Amazonや楽天などのネットショッピングがいいでしょう。

テニス道具を購入するときの注意点

テニスを始めるにあたって、ラケットやシューズなどの道具選びは非常に重要です。

自分に合わない道具を選んでしまうと、上達の妨げになるだけでなく、怪我のリスクも高まります。

このパートでは、テニス道具を購入する際の注意点について2つのポイントに焦点を当てて解説します。

テニススクールや専門店での購入

テニス初心者にとって、自分に合った道具を選ぶことは簡単ではありません。

そんなときは、テニススクールのコーチや専門店の店員のアドバイスを積極的に活用しましょう。

専門家のアドバイスの重要性

普段あなたのテニスを見ているコーチは、あなたのプレースタイル・レベル・体格を考慮し、最適な道具選びをサポートしてくれます。

専門店の店員は、テニス用品に関する豊富な知識を持っており、あなたの要望に合ったラケットを提案してくれます。

具体的な質問を準備する

アドバイスをより効果的に受けるためには、事前に具体的な質問を準備しておくと良いでしょう。

例えば、「ボールが楽に飛ぶラケットは？」「どのようなグリップサイズが自分に合っているか？」「オールコート用のシューズとカーペットコート用のシューズの違いは？」など、疑問点を明確にしておきましょう。

自分の意見も伝える

アドバイスを受けるだけでなく、自分の好みや予算なども率直に伝えましょう。

例えば、「デザインはシンプルなものが好き」「予算は〇〇円以内」など、希望を伝えることで、より満足度の高い道具選びができるでしょう。

押し売りに注意

残念ながら、一部のコーチや店員は商品を無理に勧めてくる場合があります。

そのような場合は、自分の意思をはっきりと伝え、納得できない場合は購入を控えましょう。

試打や試着をする

ラケットやシューズは、実際に試してみることが非常に重要です。

見た目やスペックだけで選ぶのではなく、試打や試着を行い、自分の体にフィットするものを選んだほうが失敗は少ないからです。

ラケットの試打ができる場合は、以下の点を確認しましょう。

シューズの試着ができる場合は、以下の点を確認しましょう。

テニススクールでは、レンタルラケットや試打用ラケットを用意しているところがあります。

また、専門店でも試打ラケットのレンタルや試打コーナーを設けているところがあります。

これらの機会を積極的に活用し、自分に合ったラケットを見つけましょう。

シューズも店内で試着し、実際に歩いたり止まったりして、サイズやフィット感を確認しましょう。

テニスの練習に役立つ道具

テニスに必要な道具だけでなく、上達できる練習器具をお探しの方もいらっしゃるかと思います。

このパートでは、自分に合ったテニス道具を揃えた後、さらにテニスを楽しめる練習道具を3つ紹介します。

球出し機

球出し機は、コートに1人でも練習できる便利な道具です。

安価な球出し機だと、飛距離が短いため、簡単な手出しのようなボールしか出せません。

ですが、基本的なフォームを固めるには十分役に立つ練習器具です。

ACアダプター⬇︎

見本にしたい動画⬇︎

テニストレーナー

テニスの自主練の1つに、壁打ちがあります。

ボールを壁に打つと戻ってくるので、1人でもラリー練習などができます。

でも、近くに壁打ちできる場所がない場合もあります。

そんなときに活躍するのが、テニストレーナーです。

テニストレーナーは、壁打ちの代わりに使える練習道具です。

テニストレーナーは、ボールをゴム紐で重りに結びつけているため、打ったら戻ってきます。

テニストレーナーを使うと、自分の打ったボールが跳ね返ってくるので、壁打ちのようにラリー練習ができます。

近くに壁打ちがない方にとって重宝する練習器具になるでしょう。

スペアボール⬇︎

見本にしたい動画⬇︎

トップスピンプロ

トップスピンプロは、自宅でもトップスピンの感覚をつかむことができる練習道具です。

トップスピンプロは、インパクト前後のスイング軌道をガイドし、ボールが回転する様子を目で確認することができるので、トップスピンの打ち方を理解しやすいです。

トップスピンをマスターすれば、ボールを強く打ってもコートにコントロールできるようになります。

見本にしたい動画⬇︎

まとめ

最後に、まとめておきます。

よくある質問

Q テニスラケットの選び方がわかりません。初心者におすすめのポイントは？

A

レベルにかかわらず、一般男性は300g、一般女性は280gのラケットを選ぶと重みを使ったスイングがしやすいです。初心者の方は、フェイス面(ガットが張られている部分)が100インチくらいの大きいラケットがおすすめ。フェイス面が大きいと、ボールを捉えやすくなります。また、グリップサイズは標準の②をベースに選びましょう。

Q テニスシューズは、ランニングシューズで代用できますか？

A

テニスは左右への動きが多いため、専用のシューズを履くことをおすすめします。テニスシューズは、横方向への動きに強く、足をしっかりサポートしてくれる構造になっています。ランニングシューズは前後方向の動きに特化しているため、代用すると怪我のリスクが高まります。

Q テニスラケットのガット(ストリング)は、どれくらいの頻度で張り替えるべきですか？

A

ガットの張り替え時期は、3ヶ月に1回程度が目安です。ただし、ガットが切れた場合は、すぐに張り替える必要があります。また、ガットのテンション(張り具合)が緩み、ボールが飛ばなくなったと感じたら、張り替えを検討しましょう。