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- Published: 2025-01-21
- Modified: 2025-01-21
- URL: https://ryoji.site/article-tennis-manufacturer/
- カテゴリー: 知って得する話
主要テニスメーカー(ウィルソン・バボラ・ヨネックス・ヘッド・プリンス・ダンロップ)の特徴と選び方を解説。日本のメーカーは技術力で高評価。テクニファイバーやフォルクルなど、注目のメーカーも紹介。ラケット選びは重さ・弾道・打感が重要。自分に合ったラケットで快適なプレイを！

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- Published: 2025-01-15
- Modified: 2025-08-03
- URL: https://ryoji.site/article-tennis-live/
- カテゴリー: 知って得する話
テニスのライブ配信サービス(WOWOW・U-NEXT・WTA)や試合を無料で視聴する方法を紹介！ライブスコアや試合結果、ランキングの確認方法も。注目の大会スケジュールも掲載。テニス観戦を完全網羅！

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- Published: 2025-01-06
- Modified: 2025-01-06
- URL: https://ryoji.site/article-tennis-equipment/
- カテゴリー: 知って得する話
テニス初心者必見！ラケット、シューズ、ボール、ウェアの選び方から、あると便利なアイテムまで元テニスコーチが教えます。テニスを始める費用や購入場所、注意点も徹底解説。練習に役立つ道具も！

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- Published: 2024-12-31
- Modified: 2024-12-31
- URL: https://ryoji.site/article-tennis-how-to-hit/
- カテゴリー: 知って得する話
テニスの基本から上達法までを網羅！グリップの持ち方、フォアハンド・バックハンド等のショットの打ち方とコツ、効果的な練習メニュー、セルフチェック法を紹介。初心者から上級者へのステップアップ方法も解説。この記事でテニススキルを向上させましょう！

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- Published: 2024-12-21
- Modified: 2024-12-21
- URL: https://ryoji.site/article-tennis-gift/
- カテゴリー: 知って得する話
テニス好きへのプレゼント選びに迷っていませんか？消耗品や実用アイテム、トレーニンググッズなど、喜ばれるギフトを厳選！特別感のある高価なアイテムや、驚きを与えるユニークな一品まで、幅広い選択肢をあなたの予算と目的に合わせてご提案します。

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- Published: 2024-12-14
- Modified: 2024-12-14
- URL: https://ryoji.site/article-tennis-skill/
- カテゴリー: 知って得する話
テニスを始めたいけど、どんな技から覚えたらいいの？そんなあなたへ。基本ショットから応用技、練習メニュー、モチベーション維持まで、テニス上達に必要な情報が満載。憧れのプレーヤーのように、コートで活躍するためのヒントがここに！

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- Published: 2024-12-07
- Modified: 2024-12-07
- URL: https://ryoji.site/article-tennis-beginner/
- カテゴリー: 知って得する話
テニスを始めるなら、この1記事で解決！ラケット選びから基本ルール、練習方法まで、初心者向けの情報を網羅。自宅でもコートでも、1人でも気軽に始められる方法を紹介。テニスで新しい自分に出会ってみませんか？

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- Published: 2024-12-03
- Modified: 2024-12-03
- URL: https://ryoji.site/article-tennis-form/
- カテゴリー: 知って得する話
フォームがテニスの上達に不可欠な理由から、正しいフォームの習得方法、効果的な練習メニューまでを網羅。初心者から経験者まで、レベルに合わせてフォームを改善し、より楽しくテニスをプレイするためのヒントが満載です。フォーム確認を助けるツールも紹介しているので、自宅でも手軽に練習できます。美しいフォームで、怪我なく長くテニスを楽しみたい方必見！

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- Published: 2024-11-25
- Modified: 2024-11-25
- URL: https://ryoji.site/article-tennis-yips/
- カテゴリー: 知って得する話
「なぜいつも通りのプレーができないの？」テニスでイップスに悩んでいる方必見。イップスの原因、メカニズム、克服方法を解説します。プロ選手のイップス事例も紹介。イップスを克服し、自信を持ってコートに戻りましょう！

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- Published: 2024-11-16
- Modified: 2024-11-16
- URL: https://ryoji.site/article-tennis-how-to-get-better/
- カテゴリー: 知って得する話
テニス初心者から中級者まで、上達するための基本から応用までを網羅。週何回練習すれば良いか、正しいフォームの作り方、効果的な練習メニューなど、具体的なアドバイス満載。フットワークや体幹トレーニング、メンタルトレーニングも解説。目標達成のための心構えも紹介するので、ぜひ参考にして、テニスを楽しみましょう！

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- Published: 2024-11-08
- Modified: 2024-11-08
- URL: https://ryoji.site/article-tennis-wrist/
- カテゴリー: 知って得する話
テニスで手首を痛めた方必見！原因から予防、治療まで徹底解説。ペットボトル開けやドアノブ回しで痛みを感じたら要注意。症状別・原因別の対策と、サポーターやテーピングの選び方まで詳しくご紹介します。早期発見・早期治療で、再びテニスを楽しめるように！

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- Published: 2024-10-27
- Modified: 2024-11-01
- URL: https://ryoji.site/article-tennis-health/
- カテゴリー: 知って得する話
全身運動で心身ともにリフレッシュ！ストレス軽減、認知機能向上、そして長寿も期待できる。初心者向けのレッスンも充実。テニスでアクティブな毎日を送りませんか？健康に悪い面や予防策も解説。

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- Published: 2024-10-26
- Modified: 2024-10-26
- URL: https://ryoji.site/article-tennis-doesnt-get-better/
- カテゴリー: 知って得する話
「なぜテニスが上手くならないの？」その疑問を解決！技術、メンタル、練習法など、上達を妨げる原因と、効果的な解決策を解説。具体的なトレーニング方法や、自分に合った練習メニューの組み方も紹介。コーチ選びのポイントから、自主練習の方法まで、幅広くサポートします。

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- Published: 2024-10-20
- Modified: 2024-10-20
- URL: https://ryoji.site/article-tennis-mental/
- カテゴリー: 知って得する話
試合前の準備から試合中、試合後、さらには練習や日常生活まで、テニスにおけるメンタルの重要性と具体的な強化方法を解説。試合で力を発揮するためのヒントが満載です。初心者から上級者まで、レベルに合わせてメンタルを強化したい方必見！

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- Published: 2024-10-13
- Modified: 2024-10-13
- URL: https://ryoji.site/article-tennis-how-to-play/
- カテゴリー: 知って得する話
グリップから戦術まで、テニスの基本をわかりやすく解説。正しいフォームや練習方法はもちろん、実践で役立つ戦術も紹介。ラケット選びやウェア選びなど、必要な用具についても詳しく解説します。初心者でも楽しめる自主練メニューも満載！さあ、あなたも今日からテニスを始めよう！

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- Published: 2024-10-05
- Modified: 2024-10-05
- URL: https://ryoji.site/article-tennis-coach/
- カテゴリー: 知って得する話
テニスコーチになりたい方必見！仕事内容からキャリアまで、テニスコーチのすべてを解説。資格や年収など、役立つ情報満載です。テニスコーチの仕事に興味がある方はぜひご覧ください。

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- Published: 2024-09-28
- Modified: 2024-09-28
- URL: https://ryoji.site/article-tennis-naraigoto/
- カテゴリー: 知って得する話
テニスを幼児期から始めるメリットや注意点、大人になってからの始め方まで解説。テニスを始めるメリット・デメリット、スクール選びのポイント、費用まで網羅。体験レッスンや必要なアイテムも紹介。テニスを始めるか迷っている方必見！

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- Published: 2024-09-21
- Modified: 2024-09-21
- URL: https://ryoji.site/article-tennis-left-handed/
- カテゴリー: 知って得する話
左利きがテニスで有利な理由から、具体的な練習方法、戦術、道具選びまで、豊富な情報と具体的なアドバイス満載。ナダルやマッケンローなど、成功した左利き選手たちの事例も紹介。左利きの強みを最大限に活かしたいテニスプレーヤー必見！

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- Published: 2024-09-14
- Modified: 2024-09-15
- URL: https://ryoji.site/article-tennis-intermediate/
- カテゴリー: 知って得する話
中級テニスプレイヤー向け！効果的な練習メニューから試合攻略法、おすすめアイテムまで徹底解説。基本ストロークから試合での戦術、さらには身体のケアまで、レベルアップに必要な情報を網羅。壁を感じている方や、さらに上を目指したい方必見です。

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- Published: 2024-09-06
- Modified: 2024-09-15
- URL: https://ryoji.site/article-tennis-attraction/
- カテゴリー: 知って得する話
テニスがもたらす喜び！生涯楽しめるスポーツで、老若男女問わず楽しめるテニス。心身ともに健康になり、新しい自分に出会えるかも。運動不足解消、ストレス軽減、コミュニティ形成に最適！楽しみ方はあなた次第！

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- Published: 2024-08-31
- Modified: 2024-09-01
- URL: https://ryoji.site/article-tennis-heta/
- カテゴリー: 知って得する話
テニスが上達しない原因と解決策を徹底解説！初心者から中級者まで役立つヒント満載。プロコーチの指導法や効果的な練習メニュー、モチベーション維持法まで、あなたのレベルアップをサポートします。

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- Published: 2024-08-25
- Modified: 2024-08-25
- URL: https://ryoji.site/article-tennis-reduce-error/
- カテゴリー: 知って得する話
ミスに悩んでいる方必見！種類別のミス対策から具体的な練習方法、試合でのメンタルコントロールまで、網羅的に解説。シングルスで勝利するための戦術も紹介。フォーム改善、体力強化、そしてメンタル面の強化まで、多角的にアプローチし、あなたのレベルアップをサポートします！

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- Published: 2024-08-19
- Modified: 2024-08-23
- URL: https://ryoji.site/article-tennis-home-run/
- カテゴリー: 知って得する話
「いつもボールがコートの外へ…」そんな悩み、ありませんか？ホームランの原因とそれを防ぐ具体的な方法を解説します。初心者の方でも実践できる内容です。

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- Published: 2020-12-16
- Modified: 2020-12-16
- URL: https://ryoji.site/summary-tennis-rules/
- カテゴリー: テニスの教科書
- タグ: ルール, テニスの基本
テニスのルールは、ポイントの数え方も特殊で、知らないとゲームをするのが難しいです。また、普段からゲームをしている人でも、テニスのルールで迷うときはあるかと思います。この記事では、ゲームをするために必要なテニスのルールをわかりやすく解説します。

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- Published: 2020-12-11
- Modified: 2020-12-11
- URL: https://ryoji.site/summary-similarities-and-differences-between-tennis-shots/
- カテゴリー: テニスの教科書
- タグ: テニスの基本, グランドストローク, フォアハンドストローク, バックハンドストローク, ネットプレー, ボレー, フォアハンドボレー, バックハンドボレー, アングルボレー, 共通点と違い, スライス
テニスで新しいショットを教わると、以前学んだショットとごちゃまぜになり、うまく打てないことがあります。今まで打てたのに、突然打てなくなると不安になります。この記事では、2つのショットを比較してそれぞれの共通点と違いをまとめました。共通点と違いを知っているか知らないかで、ショット練習の効率が大きく変わるはずです。

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- Published: 2020-12-07
- Modified: 2020-12-10
- URL: https://ryoji.site/summary-net-play/
- カテゴリー: テニスの教科書
- タグ: スマッシュ, テニスの基本, ネットプレー, ボレー, フォアハンドボレー, バックハンドボレー, ハーフボレー, アングルボレー
ネットプレーは、あまり個性が出ないため模範的な打ち方を目指せばいいわけですが、やわらかいタッチや状況に応じて配球を決める難しさもあります。この記事では、ネットプレーで必要なボレーとスマッシュの基本的な打ち方をわかりやすくまとめています。また、ネットプレーの応用ショットも紹介しています。

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- Published: 2020-11-29
- Modified: 2020-12-10
- URL: https://ryoji.site/summary-ground-stroke/
- カテゴリー: テニスの教科書
- タグ: バックハンドストローク, ショートバウンド, ロブ, ドロップショット, リターン, テニスの基本, グランドストローク, フォアハンドストローク
グランドストロークは、テニスの中で最も使用頻度の高いショットです。それゆえに、グランドストロークに悩みを抱えていると、毎回テニスをするたび苦しむ羽目になります。この記事では、グランドストロークの基本的な打ち方を分解し、わかりやすくまとめました。また、グランドストロークに関連する応用ショットも紹介しています。

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- Published: 2020-11-18
- Modified: 2020-12-10
- URL: https://ryoji.site/summary-the-way-of-thinking-about-tennis/
- カテゴリー: テニスの教科書
- タグ: マインドとテクニック, テニスの基本
テニスを長く楽しむために、あらかじめ知っておきたい心構えや技術的なコツがあります。テニスで迷っているときや困っているときに、それらがヒントとなり、その先へ導きます。この記事では、わたし自身がテニスを通して学んだマインドとテクニックを集めました。

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- Published: 2020-10-17
- Modified: 2020-10-17
- URL: https://ryoji.site/summary-tennis-practice-on-the-wall/
- カテゴリー: テニスの練習方法
- タグ: フォアハンドストローク, バックハンドストローク, ショートバウンド, スマッシュ, サーブ, スライス, 壁打ち, グランドストローク
かつてはやるだけ無駄だと思っていた壁打ちでしたが、どうしたらゲームでのパフォーマンスを上げられるかを試行錯誤しながら練習してみました。この記事では、その経験を元に実際のテニスに効果的な壁打ちの練習方法をまとめました。

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- Published: 2020-10-12
- Modified: 2024-02-11
- URL: https://ryoji.site/summary-tennis-practice-at-home/
- カテゴリー: テニスの練習方法
- タグ: フォアハンドボレー, バックハンドボレー, ハーフボレー, アングルボレー, サーブ, 自宅でできる練習, グランドストローク, フォアハンドストローク, バックハンドストローク, ショートバウンド, ボレー
テニスがうまくなりたくてもコートで練習する時間が増やせない…そんな方におすすめしたいのが、「家でもできるテニスの練習」です。この記事では、テニスコーチがレッスンで使うドリルをアレンジした「家でもできるテニスの練習」を紹介します。

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- Published: 2020-10-01
- Modified: 2020-10-13
- URL: https://ryoji.site/summary-tennis-training/
- カテゴリー: テニスの練習方法
- タグ: トレーニング, フットワーク
完璧なトレーニングを目指し途中でやめてしまうくらいなら、不十分でも目的を持って続けられるトレーニングをしたほうがマシです。この記事では、わたし自身の経験も踏まえ、テニスに効果があるトレーニングを解説します。

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- Published: 2020-09-23
- Modified: 2020-10-02
- URL: https://ryoji.site/summary-tennis-drill/
- カテゴリー: テニスの練習方法
- タグ: スマッシュ, サーブ, ドリル, グランドストローク, フォアハンドストローク, バックハンドストローク, ショートバウンド, ネットプレー, ボレー, フォアハンドボレー, バックハンドボレー, ハーフボレー, アングルボレー
テニスの練習方法といえば、誰でもやったことがあるスタンダードなドリルからショットの矯正ドリルまでさまざまなものがあります。この記事では、わたしが学んできたドリルや自分で試行錯誤しながら得たレッスンでの工夫などを紹介しています。

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- Published: 2020-09-10
- Modified: 2024-02-05
- URL: https://ryoji.site/summary-tennis-singles-match/
- カテゴリー: テニスのゲーム
- タグ: 試合, サポートグッズ
テニススクールでダブルスばかりやっていると、ペアのことを考えず自由に戦えるシングルスにも興味が湧いてくるかと思います。そんなときにおすすめしたいのが、シングルスの草トーナメントです。シングルスの試合で困らない【準備・戦略・グッズ】をまとめてみました。

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- Published: 2020-09-03
- Modified: 2020-09-03
- URL: https://ryoji.site/summary-two-up-doubles-formation/
- カテゴリー: テニスのゲーム
- タグ: ダブルスの陣形, 並行陣
並行陣とは、後衛もポジションを上げて、2人がネットプレーで戦うダブルスのフォーメーション(陣形)です。並行陣は雁行陣より展開が早く、ペアのコンビネーションも重要度が増します。この記事では、「並行陣で覚えておきたい基本的な戦術」を解説します。

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- Published: 2020-08-30
- Modified: 2020-09-03
- URL: https://ryoji.site/summary-one-up-one-back-doubles-formation/
- カテゴリー: テニスのゲーム
- タグ: ダブルスの陣形, 雁行陣
テニスを始めて、最初に教わるダブルスのフォーメーションが雁行陣です。2人で攻守に役割分担するシンプルな陣形と思いきや、様々な配球や状況に応じたポジショニングを覚える必要があり、奥が深いです。この記事では、「雁行陣で覚えておきたい基本的な戦術」を解説します。

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- Published: 2020-08-26
- Modified: 2020-09-03
- URL: https://ryoji.site/summary-tennis-club/
- カテゴリー: テニスのゲーム
- タグ: テニスクラブ
テニスのゲームを楽しみたい方にとって、テニスクラブは選択肢の1つになるかと思います。とはいえ、テニスクラブのホームページを見てもテニススクールとは料金体系があまりに違うので敬遠してしまう方も多いはず。この記事では、わたしが知っているテニスクラブのことを3つに分けて紹介します。

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- Published: 2020-08-24
- Modified: 2024-09-13
- URL: https://ryoji.site/summary-tennis-book/
- カテゴリー: テニスのグッズ
- タグ: 本, ルール, ダブルスの陣形, 試合, トレーニング, 自宅でできる練習
少しでもテニスがうまくなる方法を知りたくて、わたしはテニス関係の書籍をたくさん購入してきました。テニスに役立ちそうな本であれば、他球技の書籍もいろいろ買いあさりました。その中からおすすめしたい本を紹介します。

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- Published: 2020-08-18
- Modified: 2024-08-07
- URL: https://ryoji.site/summary-tennis-support-goods/
- カテゴリー: テニスのグッズ
- タグ: サポートグッズ, グリップテープ, シューズ, 試合, トレーニング, 自宅でできる練習, ラケッティング, アプリ
テニスのグッズはいろいろあり、役立つものもあれば、3日坊主で終わってしまうものもあります。この記事では、わたしが購入したグッズの中からよかったと思うものを4つに分類して紹介します。

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- Published: 2020-07-25
- Modified: 2024-08-07
- URL: https://ryoji.site/summary-how-to-choose-tennis-shoes/
- カテゴリー: テニスのグッズ
- タグ: シューズ
テニスでラケットやストリングと並んで購入を考えないといけないのが、テニスシューズです。この記事では、わたしの実体験で得た「テニスシューズの選び方」を解説します。自分に合うテニスシューズを購入でき、足元に気を取られずにテニスができるはずです。

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- Published: 2020-07-10
- Modified: 2020-07-10
- URL: https://ryoji.site/summary-tennis-coach/
- カテゴリー: テニススクール
- タグ: テニスコーチ
テニスコーチがどんな職業か解説します。この記事を読むことで、テニスコーチという職業がどんな感じなのかイメージできるかと思います。テニスコーチを目指している方やテニスコーチに転職を考えている方にも、参考になるはずです。

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- Published: 2020-07-06
- Modified: 2020-07-06
- URL: https://ryoji.site/summary-tennis-school-lessons/
- カテゴリー: テニススクール
- タグ: レッスン
テニススクールのレッスンに慣れるまでは、いろいろと不安に思うことがあるかと思います。わたしの今までの経験を活かして、レッスンの流れや注意点を詳しく解説します。この記事を読むことで、レッスンに関するいろいろな不安を解消できるはずです。

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- Published: 2020-07-03
- Modified: 2020-09-15
- URL: https://ryoji.site/summary-question-about-tennis-school/
- カテゴリー: テニススクール
- タグ: テニススクール
「なんでテニススクールはこんなシステムをとっているの？」「なんでテニススクールに電話してもなかなかつながらないの？」「テニススクールのスタッフのことをもう少し知りたい。」元スタッフだったわたしが、テニススクールのちょっとした疑問に答えてみました。

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- Published: 2020-06-28
- Modified: 2020-06-28
- URL: https://ryoji.site/summary-optional-lessons-at-the-tennis-school/
- カテゴリー: テニススクール
- タグ: テニススクール
レギュラーレッスンだけでは満足できない生徒さんのために、テニススクールでは様々なニーズに応えるオプションレッスンを用意しています。この記事では、わたしが見てきたテニススクールのオプションレッスンを紹介したいと思います。

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- Published: 2020-06-19
- Modified: 2020-07-06
- URL: https://ryoji.site/summary-problems-at-tennis-school/
- カテゴリー: テニススクール
- タグ: テニススクール
テニスをするのは楽しいけれど、スクールに通っているとさまざまな問題に直面します。この記事では、テニススクールでの悩みを、わたし自身の経験を通して、少しでも解決できるようにお手伝いします。

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- Published: 2020-06-14
- Modified: 2020-07-06
- URL: https://ryoji.site/summary-before-joining-the-tennis-school/
- カテゴリー: テニススクール
- タグ: テニススクール
テニスを始めたいと思ったとき、テニススクールが1つの選択肢になりますが、最初はわからないことだらけだと思います。この記事では、わたしの生徒側と運営側の経験を生かして、入会する前に知っておきたいテニススクールのことを解説します。

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- Published: 2020-06-07
- Modified: 2020-07-06
- URL: https://ryoji.site/summary-tennis-school-trial/
- カテゴリー: テニススクール
- タグ: 体験
「体験レッスン未経験者大歓迎！」と謳っていても、初めての体験はやっぱり緊張します。この記事では、テニススクールの体験レッスンで失敗しないように、わたしの体験者とスタッフ両方の視点を生かして解説します。

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- Published: 2019-10-07
- Modified: 2020-11-19
- URL: https://ryoji.site/copy-professional-tennis-player/
- カテゴリー: テニスの教科書
好きなプロテニス選手に強い憧れがあると、すべてを真似したくなります。かつてのわたしも憧れのプロテニス選手のすべてを真似しようとしました。そんな過去のわたしに向けて、この記事を書きました。

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- Published: 2019-07-16
- Modified: 2020-11-29
- URL: https://ryoji.site/backhand-stroke-advantage-one-hand-two-hand/
- カテゴリー: テニスの教科書
- タグ: グランドストローク, バックハンドストローク
バックハンドストロークの片手と両手では一体どんな違いがあるのでしょうか？両方のバックハンドストロークを経験したわたしがそれぞれの利点を紹介します。

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- Published: 2019-07-13
- Modified: 2020-12-23
- URL: https://ryoji.site/ground-stroke-cross-shot/
- カテゴリー: テニスの教科書
- タグ: グランドストローク, フォアハンドストローク, バックハンドストローク
ダブルスでもシングルスでも、グランドストロークのベースとなるのはクロスのラリーです。ストレートに打てるのであれば、そのスキルをうまく生かせればクロスに打てるようになります。本記事では、クロスショットの打ち方をストレートショットをベースに解説します。

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- Published: 2019-07-08
- Modified: 2020-10-16
- URL: https://ryoji.site/tennis-wall-change-consciousness/
- カテゴリー: テニスの練習方法
- タグ: 壁打ち
テニスの壁打ちをするとき、同じ練習内容でも「意識を変えて打つ」ことで違った発見やスキルアップが可能です。本記事では、壁打ち練習で意識できることを紹介していきます。

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- Published: 2019-06-30
- Modified: 2020-10-18
- URL: https://ryoji.site/tennis-wall-more-practice/
- カテゴリー: テニスの練習方法
- タグ: 壁打ち
1ショット30〜50打でも壁打ちで継続して練習すれば十分な効果が望めます。もし、壁打ちでさらに上達スピードを上げるなら、打数を増やす選択肢が考えられます。打数を増やしても、飽きずに壁打ちができる方法を紹介します。

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- Published: 2019-06-15
- Modified: 2020-11-29
- URL: https://ryoji.site/make-contact-with-the-ball-slowly/
- カテゴリー: テニスの教科書
- タグ: グランドストローク, フォアハンドストローク, バックハンドストローク
グランドストロークでよく言われていたアドバイスの1つに「ボールにラケットをゆっくり近づける」というものがありました。確実にボールをとらえるテクニックだと思っていたのですが、それだけではありませんでした。

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- Published: 2019-06-09
- Modified: 2020-11-29
- URL: https://ryoji.site/change-to-one-handed-backhand-stroke/
- カテゴリー: テニスの教科書
- タグ: グランドストローク, バックハンドストローク
バックハンドストロークは、両手打ちのプレーヤーが多く、テニスをこれから始める人にもオススメです。しかし、当然ながらすべての人に両手打ちが合うわけではありません。両手打ちがいつまでたっても合わず、片手打ちに変更したら1年でどうにかなった話をします。

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- Published: 2019-05-29
- Modified: 2020-11-05
- URL: https://ryoji.site/before-taking-an-open-stance/
- カテゴリー: テニスの教科書
- タグ: グランドストローク, フォアハンドストローク, スタンス
プロの試合を見ると、フォアハンドストロークで打つときはほとんどがオープンスタンス。オープンスタンスはいろいろなボールに対応できる使い勝手のいいスタンスです。この記事では、フォアハンドストロークをオープンスタンスで打つには何が必要かを紹介します。

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- Published: 2019-05-21
- Modified: 2020-11-19
- URL: https://ryoji.site/distance-between-shoulder-and-ball/
- カテゴリー: テニスの教科書
- タグ: マインドとテクニック
わたしはグランドストロークでボールとの距離がつかめない期間がとても長かったです。最終的に軸足でボールとの距離をとれるようになりましたが、軸足以外にもう1つ大切な意識があることに気づきました。

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- Published: 2019-05-13
- Modified: 2020-10-18
- URL: https://ryoji.site/tennis-kabeuchi-dont-forget-three-things/
- カテゴリー: テニスの練習方法
- タグ: 壁打ち
テニスの壁打ちは、誰にも邪魔されずに自分のペースで打てるのが楽しいです。ただ、必要以上に打ちすぎてしまったり、練習の目的を見失ってしまうことがしばしばあります。壁打ちをしていると忘れがちな3つのことを紹介します。

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- Published: 2019-05-11
- Modified: 2020-11-19
- URL: https://ryoji.site/ball-distance-three-point/
- カテゴリー: テニスの教科書
- タグ: マインドとテクニック
テニスでボールを打つとき、相手のポジションを把握し、どこに狙うかなど判断するべきことはいろいろあります。この記事ではボールとの距離をとる方法に絞って解説します。意識するべきポイントは3つあります。

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- Published: 2019-05-05
- Modified: 2020-12-10
- URL: https://ryoji.site/tennis-basic/
- カテゴリー: テニスの教科書
- タグ: グリップ, ラケッティング, グランドストローク, フォアハンドストローク, バックハンドストローク, ネットプレー, ボレー, フォアハンドボレー, バックハンドボレー, スマッシュ, サーブ, フットワーク, テニスの基本
テニスを始めたばかりだと、基本的な知識もなく、どんな練習をしたらいいかもわかりません。コーチとして初心者の生徒さんに教えてきたわたしが「テニスの基本」を解説します。基本を効率よく身につければ、テニスのゲームに早くチャレンジできます。

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- Published: 2019-04-19
- Modified: 2023-06-17
- URL: https://ryoji.site/tournagrip-how-to-wrap/
- カテゴリー: テニスのグッズ
- タグ: サポートグッズ, グリップテープ
多くのトッププロが愛用しているトーナグリップ。この記事では、初めてトーナグリップを使う方でもわかるように、「トーナグリップの巻き方」を紹介します。

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- Published: 2019-04-15
- Modified: 2020-12-23
- URL: https://ryoji.site/tennis-approach-shot/
- カテゴリー: テニスの教科書
- タグ: マインドとテクニック, グランドストローク, フォアハンドストローク, バックハンドストローク
わたしは試合中アプローチショットを打つ機会はそれなりにあり、失敗を繰り返しながら精度を上げていきました。その経験を元に、アプローチショットを安定させる方法を解説します。

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- Published: 2019-04-12
- Modified: 2020-11-19
- URL: https://ryoji.site/tennis-flat/
- カテゴリー: テニスの教科書
- タグ: マインドとテクニック
「ボールをフラットで打てない。ボールに回転がかかってしまい、失速していく…」と悩んでいる方へ。今では、技術も道具も進化して、よりスピーディーに攻撃できるフラットで打つ技術が求められています。フラットでボールを打つ上で知っておきたい「マインド・スキル・練習方法」を解説します。

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- Published: 2019-04-11
- Modified: 2020-11-19
- URL: https://ryoji.site/tennis-out/
- カテゴリー: テニスの教科書
- タグ: マインドとテクニック
ボールがアウトする原因はさまざまです。その時々によって違う場合もあります。ボールがアウトする原因がわかれば、その対処法も見えてきます。本記事では、テニスでボールがアウトしてしまう原因を、大きく3つに分けて解説しました。

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- Published: 2019-04-10
- Modified: 2024-04-25
- URL: https://ryoji.site/tennis-boring/
- カテゴリー: テニスの教科書
- タグ: マインドとテクニック
「最近テニスがつまらないなあ。もうやめようかな。」と考えている方へ。テニスには何度となく絶望しましたが、それでもテニスが好きな気持ちは変わりません。テニスがつまらないと思ったとき、どう切り抜けてきたか自分の経験を元に解説します。

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- Published: 2019-04-09
- Modified: 2020-11-19
- URL: https://ryoji.site/tennis-health/
- カテゴリー: テニスの教科書
- タグ: マインドとテクニック
「何か健康にいいスポーツを始めたいんだけど、テニスはどうなのかな」と思っている方へ。本当にテニスで健康になれるのか？経験者だから伝えられるテニスの健康について書いています。テニスを始める前に知っておいてください。

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- Published: 2019-04-08
- Modified: 2020-09-03
- URL: https://ryoji.site/one-up-one-back-vs-two-up/
- カテゴリー: テニスのゲーム
- タグ: ダブルスの陣形, 雁行陣, 並行陣
雁行陣対雁行陣では、前衛はボールを追いかけるように前後に動きます。では雁行陣対並行陣になったとき、雁行陣側の前衛はどう動けばいいでしょうか？

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- Published: 2019-04-07
- Modified: 2020-09-03
- URL: https://ryoji.site/two-up-doubles-formation-straight-lob/
- カテゴリー: テニスのゲーム
- タグ: ダブルスの陣形, 並行陣
ダブルスの並行陣で、相手からストレートロブが上がったときの返球について解説します。返球するショットやポジションチェンジの有無により対応方法は異なります。

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- Published: 2019-04-06
- Modified: 2020-09-03
- URL: https://ryoji.site/two-up-doubles-formation-poach/
- カテゴリー: テニスのゲーム
- タグ: ダブルスの陣形, 並行陣
並行陣をとったとき、後衛の配球に迷ったことはありませんか？並行陣の後衛はどうコースを打ち分けるかを解説します。後衛が攻める「縦ポーチ」と相手の前衛がポーチに出たときの配球についても説明しています。

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- Published: 2019-04-05
- Modified: 2020-09-03
- URL: https://ryoji.site/two-up-doubles-formation-practice/
- カテゴリー: テニスのゲーム
- タグ: ダブルスの陣形, 並行陣
並行陣では小さな雁行陣をとりますが、打つコースによってはどちらが前でどちらが後ろにポジションをとったらいいかわかりづらいときもあります。そんなとき、並行陣の前後のポジションを練習できるのが、2対2のボレー対ストロークです。

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- Published: 2019-04-04
- Modified: 2020-09-03
- URL: https://ryoji.site/two-back-doubles-formation/
- カテゴリー: テニスのゲーム
- タグ: ダブルスの陣形, 並行陣
ダブルスで「2バック」と言われる陣形があります。ネットで戦う並行陣とは真逆の陣形ですが、どんな陣形かを解説します。また、どんなときに2バックが有効かも紹介します。

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- Published: 2019-04-03
- Modified: 2020-09-03
- URL: https://ryoji.site/what-is-two-up-doubles-formation/
- カテゴリー: テニスのゲーム
- タグ: ダブルスの陣形, 並行陣
雁行陣から後衛がネットに移動することで作れる並行陣。この記事では、並行陣の特徴について解説します。また、並行陣のポジションや雁行陣との違いや共通点も書きましたので、並行陣の理解を深められるはずです。

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- Published: 2019-04-02
- Modified: 2020-09-03
- URL: https://ryoji.site/two-up-doubles-formation-skill/
- カテゴリー: テニスのゲーム
- タグ: ダブルスの陣形, 並行陣
テニススクールの初中級レベルくらいから、並行陣の練習が入ってきます。雁行陣に比べると、なぜ並行陣が難しいのか、必要な技術から考えたいと思います。

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- Published: 2019-04-01
- Modified: 2020-09-01
- URL: https://ryoji.site/straight-attack-check-point/
- カテゴリー: テニスのゲーム
- タグ: ダブルスの陣形, 雁行陣, 並行陣
ダブルスで、後衛が正面にいる相手前衛に攻撃することを、ストレートアタックと呼びます。ストレートアタックは、ただ前衛に打っただけではうまくいきません。ストレートアタックを成功させる3つのコツを紹介します。

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- Published: 2019-03-31
- Modified: 2020-09-01
- URL: https://ryoji.site/poach-course/
- カテゴリー: テニスのゲーム
- タグ: ダブルスの陣形, 雁行陣, 並行陣
テニススクールでポーチを習うと、相手前衛の足元を狙うように教わります。しかし、レベルが上がっていくと相手の前衛は返球できるようになり、なかなかポーチが決まりません。そんなとき、相手の前衛の足元以外どこを狙うべきでしょうか？

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- Published: 2019-03-30
- Modified: 2020-09-01
- URL: https://ryoji.site/poach-check-point/
- カテゴリー: テニスのゲーム
- タグ: ダブルスの陣形, 雁行陣, 並行陣
ダブルスで後衛同士のラリー中、前衛がボールを横取りして攻撃するポーチボレー。この記事では、ポーチを仕掛けるときに気をつけたい3つのことを解説していきます。

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- Published: 2019-03-29
- Modified: 2020-09-01
- URL: https://ryoji.site/one-up-one-back-doubles-formation-difference/
- カテゴリー: テニスのゲーム
- タグ: ダブルスの陣形, 雁行陣
雁行陣対雁行陣から、ストレートロブでストレート雁行陣に変わるとき、どんなことに気をつけるべきでしょうか？通常の雁行陣とストレート雁行陣の違いから考えてみます。

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- Published: 2019-03-28
- Modified: 2020-09-01
- URL: https://ryoji.site/one-up-one-back-doubles-formation-straight/
- カテゴリー: テニスのゲーム
- タグ: ダブルスの陣形, 雁行陣
雁行陣対雁行陣で、ストレートロブが前衛の上を抜けると、ストレートラリーでの雁行陣になります。ストレートの雁行陣で気をつけるべき前衛の動きを解説していきます。

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- Published: 2019-03-27
- Modified: 2020-09-01
- URL: https://ryoji.site/one-up-one-back-doubles-formation-return-straight-lob/
- カテゴリー: テニスのゲーム
- タグ: ダブルスの陣形, 雁行陣
雁行陣対雁行陣で、味方の後衛がストレートロブを上げたときの前衛の動きを前の記事で書きました。この記事では、相手の後衛からストレートロブが上がったとき、どう対応するかを説明します。

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- Published: 2019-03-26
- Modified: 2020-09-01
- URL: https://ryoji.site/one-up-one-back-doubles-formation-straight-lob/
- カテゴリー: テニスのゲーム
- タグ: ダブルスの陣形, 雁行陣
雁行陣対雁行陣の基本的な動き方や配球をマスターしたら、次に覚えたいのがストレートロブからの展開です。雁行陣対雁行陣で、味方の後衛がストレートにロブを上げたとき、前衛はどう動くべきかをこの記事で解説します。

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- Published: 2019-03-25
- Modified: 2020-09-01
- URL: https://ryoji.site/one-up-one-back-doubles-formation-one-up-course/
- カテゴリー: テニスのゲーム
- タグ: ダブルスの陣形, 雁行陣
雁行陣の前衛をしていると、どこに打てばいいか迷うことはありませんか？雁行陣の前衛はどこにボールを配球したらいいかを解説します。雁行陣で戦う上での基本的な考え方になりますので、頭で理解したら身体で覚えて自動化しましょう。

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- Published: 2019-03-24
- Modified: 2020-09-01
- URL: https://ryoji.site/one-up-one-back-doubles-formation-one-back/
- カテゴリー: テニスのゲーム
- タグ: ダブルスの陣形, 雁行陣
テニスの雁行陣で、後衛は何を意識したらいいのかを3つ紹介します。下にいくにつれ難易度が上がっていきますので、上から1つずつ潰していきましょう。

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- Published: 2019-03-23
- Modified: 2020-09-01
- URL: https://ryoji.site/one-up-one-back-doubles-formation-one-up/
- カテゴリー: テニスのゲーム
- タグ: ダブルスの陣形, 雁行陣
テニススクールに行くと、最初に教わる陣形が雁行陣です。雁行陣で気をつけるべき前衛の動きを解説していきます。

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- Published: 2019-03-22
- Modified: 2020-09-10
- URL: https://ryoji.site/tennis-tournament-strong-wind/
- カテゴリー: テニスのゲーム
- タグ: 試合
草トーナメントの当日、普段のテニスができないくらい強風の日は今までなかったですか？正直普段の実力が出せなくて、イライラしますよね。そんなときは割り切って普段と違うテニスで勝負してみましょう。

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- Published: 2019-03-21
- Modified: 2020-09-10
- URL: https://ryoji.site/tennis-tournament-return-the-slice-ball/
- カテゴリー: テニスのゲーム
- タグ: 試合
テニスの試合中、相手がスライスを打ったとき、返球に苦戦した時期がありました。スライスは滑ってくるので、とらえづらい上にボールコントロールが難しいです。

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- Published: 2019-03-20
- Modified: 2023-06-15
- URL: https://ryoji.site/tennis-on-my-own/
- カテゴリー: テニスの教科書
- タグ: マインドとテクニック
テニスを独学で覚えるのは正直オススメしません。なぜかというと、知らないことで遠回りすることが多いからです。それでもテニスを独学でしたい、もしくは独学でやらざるを得ない場合にどうしたらいいか、テニスコーチだったわたしが解説します。

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- Published: 2019-03-19
- Modified: 2023-06-13
- URL: https://ryoji.site/tennis-start/
- カテゴリー: テニススクール
- タグ: テニススクール, プライベートレッスン
テニスを始めてみたいと思ったとき、どんな方法があるか紹介します。それぞれテニスを始めるときのメリットとデメリットもまとめましたので、参考にしてみてください。

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- Published: 2019-03-18
- Modified: 2020-12-23
- URL: https://ryoji.site/racket-toss-3/
- カテゴリー: テニスの教科書
- タグ: ルール
試合を始める前に、サーブ権やお互いのコートを決めるためにトスをします。その方法には、ラケットを回す方法とコインで決める方法があります。この記事では、普段テニススクールやゲームで使うラケットを回す方法について解説します。

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- Published: 2019-03-17
- Modified: 2023-06-12
- URL: https://ryoji.site/tennis-terms/
- カテゴリー: テニスの教科書
- タグ: ロブ, 並行陣, ドロップショット, テニスの基本, ネットプレー, ボレー, フォアハンドボレー, バックハンドボレー, ラケット, ハーフボレー, ストリング, アングルボレー, シューズ, スマッシュ, ルール, サーブ, ダブルスの陣形, リターン, グリップ, 用語, グランドストローク, スタンス, フォアハンドストローク, スライス, バックハンドストローク, トスアップ, ショートバウンド, 雁行陣
テニスで使う用語は、けっこうたくさんあります。テニスをやるならある程度知っておかないと、レッスンやゲームで何を言っているかわからなくて困ることもあります。この記事では、テニスをするのにこれだけは知っておきたい専門用語をわかりやすく解説しました。

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- Published: 2019-03-16
- Modified: 2020-12-23
- URL: https://ryoji.site/tennis-tiebreak/
- カテゴリー: テニスの教科書
- タグ: ルール
ゲームカウントが「6 - 6」になったとき、本来2ゲーム差をつけなければセットがとれません。そんなとき、短期決戦で勝負をつけられるタイブレークが採用される場合が多いです。この記事では、タイブレークの流れとカウントの仕方を解説します。

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- Published: 2019-03-15
- Modified: 2020-12-23
- URL: https://ryoji.site/tennis-set-count/
- カテゴリー: テニスの教科書
- タグ: ルール
1ゲーム終わるまでのスコアを自分で言えるようになったら、次に覚えたいのが、1セット終わるまでの流れとカウント方法です。

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- Published: 2019-03-14
- Modified: 2020-12-23
- URL: https://ryoji.site/tennis-game-count/
- カテゴリー: テニスの教科書
- タグ: ルール
テニスのスコアのカウント方法を覚えるとき、まずは1ポイントとるごとの呼び方を覚えていきます。そして、1ゲーム終わるまでのスコアを自分で言えることを目指しましょう！

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- Published: 2019-03-13
- Modified: 2020-12-16
- URL: https://ryoji.site/tennis-sports/
- カテゴリー: テニスの教科書
- タグ: ルール
「やったことないけれど、テニスってどんなスポーツか知りたい！」そんな方向けの記事です。テニスを始めたいと考えている方に、テニスのイメージが少しでも伝わればうれしいです。後半には、シングルスとダブルスの特徴についても紹介しています。

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- Published: 2019-03-12
- Modified: 2020-10-23
- URL: https://ryoji.site/same-grip-different-contact-point-different-swing/
- カテゴリー: テニスの教科書
- タグ: グリップ, グランドストローク, フォアハンドストローク
テニスでは、各ショット別にグリップの握りを教わります。同じグリップの握り方で教わっても、人それぞれ個性があり違っていたりします。

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- Published: 2019-03-11
- Modified: 2023-05-31
- URL: https://ryoji.site/five-fingers-socks/
- カテゴリー: テニスのグッズ
- タグ: サポートグッズ, シューズ, 試合
試合に出始めたころ、少しでもいいパフォーマンスを出したいと思い、5本指ソックスを試しました。5本指ソックスを試した結果、どうだったかを書いておきます。

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- Published: 2019-03-10
- Modified: 2023-05-27
- URL: https://ryoji.site/superfeet/
- カテゴリー: テニスのグッズ
- タグ: シューズ, 試合, サポートグッズ
テニスを長い期間やっている人なら聞いたことがある、もしくはすでに使っているSUPERfeet(スーパーフィート)…SUPERfeet(スーパーフィート)を一言でいうと、足本来の機能をサポートするインソールです。

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- Published: 2019-03-09
- Modified: 2023-05-22
- URL: https://ryoji.site/tennis-swing-squat/
- カテゴリー: テニスの練習方法
- タグ: トレーニング, 自宅でできる練習, グランドストローク, フォアハンドストローク, バックハンドストローク
テニスのトレーニングは実際の形に近くしないと効果が現れにくいという記事を以前書きました。この記事では、ウエイトトレーニングの基本種目スクワットをテニスの形に落とし込んで、楽しみながら実戦で効果を出す方法を考えます。

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- Published: 2019-03-08
- Modified: 2023-05-20
- URL: https://ryoji.site/legend-stretch/
- カテゴリー: テニスのグッズ
- タグ: 本, トレーニング, 自宅でできる練習
身体が柔らかいと、テニスのさまざまな場面で生きてきます。広いスタンスをとり、バランスを崩さずボールを返せたり、広い可動域で大きくスイングできたり…いつも三日坊主になってしまう、そんなわたしにピッタリのストレッチ本がありましたので紹介したいと思います。

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- Published: 2019-03-07
- Modified: 2020-10-02
- URL: https://ryoji.site/full-body-rotation-training/
- カテゴリー: テニスの練習方法
- タグ: トレーニング, 自宅でできる練習, グランドストローク, フォアハンドストローク, バックハンドストローク
運動連鎖をスムーズにしてパワフルなスイングを身につけるなら、メディシンボールを投げたり、ダブルグリップのメディシンボールを振り回す方法があります。上記のトレーニングと並行して、スクエアスタンスでの骨盤の動きを練習すると、さらに磨きがかかります。

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- Published: 2019-03-06
- Modified: 2020-10-12
- URL: https://ryoji.site/konnani-tennis-suki-tennis-dekinai-training/
- カテゴリー: テニスの練習方法
- タグ: トレーニング, 自宅でできる練習
テニスがやりたくてもできないときは、いずれやってきます。ケガをしたり、受験勉強だったり、仕事だったり、いろいろな理由でそれはやってきます。そんなときは、復帰したときのために自宅でトレーニングあるのみです。

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- Published: 2019-03-04
- Modified: 2020-11-19
- URL: https://ryoji.site/tennis-turning-point/
- カテゴリー: テニスの教科書
- タグ: マインドとテクニック
テニススクールで打ち方を教わると、少しずつ上達していきます。やがて、テニススクールで教わっていても、停滞する時期がやってきます。その後、テニスが飛躍する最初のターニングポイントはいつやってくるのでしょうか？

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- Published: 2019-03-03
- Modified: 2020-10-02
- URL: https://ryoji.site/training-footwork-shadow-swing/
- カテゴリー: テニスの練習方法
- タグ: トレーニング, フットワーク
テニスのオススメトレーニングの1つに、「フットワークを使った素振り」が挙げられます。フットワークを使った素振りは、テニスコートではなくてもできる手軽なトレーニングです。

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- Published: 2019-03-02
- Modified: 2020-09-10
- URL: https://ryoji.site/tennis-tournament-ball-bounces-high-important-notice/
- カテゴリー: テニスのゲーム
- タグ: フォアハンドストローク, バックハンドストローク, 試合, グランドストローク
テニスの試合中、対戦相手からムーンボールや高く弾むトップスピンを打たれたとき、どんな対応をとりますか？ボールが浅ければチャンスボールですが、割とコート深く入った場合です。

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- Published: 2025-01-24
- Modified: 2025-01-24
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- Published: 2024-12-03
- Modified: 2025-01-21
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- Published: 2019-02-27
- Modified: 2021-01-30
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- Published: 2018-06-23
- Modified: 2024-08-12
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- Published: 2018-06-01
- Modified: 2022-11-13
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